Podgląd roboczy: model obraca się i przybliża, materiały w przeglądarce różnią się od zdjęcia. Zakup nie zależy od podglądu.
Wybierz smak
Mielona laska wanilii Bourbon 1 %, słodzona glikozydami stewiolowymi.
Paczkomat 4,99 zł · gratis od 149 zł · wysyłka jutro
Opinie klientów
Białko piję praktycznie codziennie, szczególnie po treningach, kiedy nie mam czasu od razu zrobić normalnego posiłku. Tutaj najbardziej przekonał mnie skład – jest krótki i nie ma całej listy dodatków, których i tak nie potrzebuję. Mam wanilię i bardzo dobrze smakuje zarówno z wodą, jak i z mlekiem. Nie jest przesadnie słodkie i nie mam po nim tego uczucia ciężkości, które zdarzało mi się mieć po innych odżywkach. 26 g białka w porcji też jest dla mnie akurat. Jedyny minus to miarka – ma 20 g, a porcja to 30 g, więc trzeba pamiętać o tej dodatkowej połowie.
Filip S.
Białko kupuję dość regularnie, więc mam już za sobą sporo różnych produktów. Tutaj na plus przede wszystkim skład: krótki i bez zbędnych rzeczy. Nie przepadam za odżywkami, które mają pół etykiety różnych dodatków, a tutaj jest naprawdę prosto. Smak też bardzo fajny. Mam wanilię i jest delikatna, nie wali sztucznym aromatem i nie jest przesadnie słodka. Dzięki temu spokojnie można pić codziennie i się nie nudzi. Z wodą rozpuszcza się bez problemu, a z mlekiem jest pyszna.
Adam Marciniak
Dla Ciebie, jeśli:
- z jedzenia trudno Ci zebrać białka na cały dzień
- jesteś na redukcji
- po treningu nie masz pod ręką posiłku z białkiem
Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Porcja 30 g daje 26 g białka, w opakowaniu jest 30 porcji.
Sprawdź, czy izolat białka pasuje do Twojego treningu.
Pytamy o to samo, o co pyta dietetyk sportowy na pierwszej konsultacji.
- co, ile i kiedy brać pod Twój trening
- rozpiska porcji i terminów na cały okres
- bezpłatnie, wynik bez maila i bez zakupu
Dla kogo
Kiedy to ma sens
- Z jedzenia trudno Ci zebrać białka na cały dzień.
- Jesteś na redukcji: porcja ma około 110 kcal i 0,3 g tłuszczu.
- Po treningu, w pracy albo w podróży nie masz pod ręką posiłku z białkiem.
- Chcesz krótkiego składu: pięć pozycji na etykiecie.
Nie ma sensu, jeśli jedzenie już dowozi Ci potrzebne białko, i przy alergii na białka mleka.
Jak brać
Porcja, pora, sposób
- Ile
30 g proszkuOdmierz porcję. Liczbę miarek sprawdź na swoim opakowaniu.
- Kiedy
Gdy potrzebujeszPo treningu lub jako uzupełnienie posiłku.
- Jak
250 do 300 ml płynuWymieszaj z wodą lub mlekiem. Wstrząsaj przez 10 do 15 sekund.
Produkt zawiera składniki mleka. Uwzględnij alergie i tolerancję użytego płynu.
Doświadczenia klientów
Jak sprawdza się na co dzień?
5,0/5 7 ocen, 14 opinii
Białko piję praktycznie codziennie, szczególnie po treningach, kiedy nie mam czasu od razu zrobić normalnego posiłku. Tutaj najbardziej przekonał mnie skład – jest krótki i nie ma całej listy dodatków, których i tak nie potrzebuję. Mam wanilię i bardzo dobrze smakuje zarówno z wodą, jak i z mlekiem. Nie jest przesadnie słodkie i nie mam po nim tego uczucia ciężkości, które zdarzało mi się mieć po innych odżywkach. 26 g białka w porcji też jest dla mnie akurat. Jedyny minus to miarka – ma 20 g, a porcja to 30 g, więc trzeba pamiętać o tej dodatkowej połowie.
Filip S.
Białko kupuję dość regularnie, więc mam już za sobą sporo różnych produktów. Tutaj na plus przede wszystkim skład: krótki i bez zbędnych rzeczy. Nie przepadam za odżywkami, które mają pół etykiety różnych dodatków, a tutaj jest naprawdę prosto. Smak też bardzo fajny. Mam wanilię i jest delikatna, nie wali sztucznym aromatem i nie jest przesadnie słodka. Dzięki temu spokojnie można pić codziennie i się nie nudzi. Z wodą rozpuszcza się bez problemu, a z mlekiem jest pyszna.
Adam Marciniak
Pokaż wszystkie opinie (14)
Szkoda, że dopiero teraz znalazłam te białka. Mają faktycznie tylko najważniejsze składniki (doliczyłam się pięciu) a smakują super. Piję na mleku owsianym lub krowim bez laktozy. Najbardziej mi odpowiada truskawka, ma takie małe kawałki liofilizowanych owoców.
Weronika D
Bardzo polecam ! Produkty najwyższej jakości z czystym składem a dodatkowo bardzo smaczne, bez obciążania i bólu brzucha jak w pozostałych odżywkach białkowych.
Magda · zakup potwierdzony
Skład odżywek jak zawsze pierwsza klasa. Zdecydowanie polecam smak czekoladowy który jest najlepszym białkiem ze wszystkich dostępnych na rynku :)
Sebastian · zakup potwierdzony
Boże, jak ja dziękuję za to białko. Pierwsze które mi smakuje <3 Nie ma tego sztucznego smaku. Meeega
Sonia
Truskawka bardzo fajna, szczególnie do owsianki, bo w szejku te kawałki średnio się rozpuszczają.
Fit-fit-fit
Cena nie jest najniższa, ale przy takim składzie i jakości dla mnie jest OK.
Szymon
Po innych białkach czasem miałem ciężko na żołądku, tutaj tego problemu nie mam.
Maja
Smak czekoladowy zrobiony na mleku smakuje jak kakao znanej firmy.
Ania
Bardzo dobre białko, szczególnie jeśli ktoś nie lubi przesłodzonych odżywek.
Karolina W.
Białko bardzo fajne, zero problemów jelitowych jak na razie.
Łukasz Zdanowski
Smak waniliowy jest mega. Polecam w szczegolnosci na mleku
Anna Niewiadomska
WPI truskawkowe swietne sprawdza sie do fit deserow
Jadwiga Brożek
Masz ten produkt?Oceń go. Wystarczy jedno zdanie, publikujemy każdą opinię.
Dodaj opinięSkąd wiemy, że to dobre
Surowiec i badanie partii
Skład ma pięć pozycji. Izolat białka serwatkowego to od 93,5 do 95,5% receptury, zależnie od smaku.
Partię AC-2.2B-2602-01 zbadało akredytowane laboratorium J.S. Hamilton Poland, sprawozdanie 357249/26/GDY. Sprawdzono drobnoustroje oraz ołów, arsen, kadm i rtęć, wynik jest zgodny z kryterium.
Partię AC-2.2A-2602-01 zbadało akredytowane laboratorium J.S. Hamilton Poland, sprawozdanie 357248/26/GDY. Sprawdzono drobnoustroje oraz ołów, arsen, kadm i rtęć, wynik jest zgodny z kryterium.
Partię AC-2.2C-2602-01 zbadało akredytowane laboratorium J.S. Hamilton Poland, sprawozdanie 357250/26/GDY. Sprawdzono drobnoustroje oraz ołów, arsen, kadm i rtęć, wynik jest zgodny z kryterium.
Raport nie bada skuteczności suplementu.
Skład bez zgadywania
Sprawdź swoją porcję.
Dane dla wybranego wariantu. Przy każdej tabeli podana jest podstawa: porcja albo 100 g.
Wartości odżywcze
| Podstawa | w 100 g | w porcji 30 g |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | 111 kcal |
| Tłuszcz | 1,1 g | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,3 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 2,9 g | 0,9 g |
| w tym cukry | 0,9 g | 0,3 g |
| Białko | 88 g | 26 g |
| Sól | 0,50 g | 0,15 g |
| Leucyna | 9,5 g | 2,9 g |
Tabela z etykiety wariantu wanilia. Porcja 30 g to 1,5 miarki (miarka 20 g).
| Podstawa | w 100 g | w porcji 30 g |
|---|---|---|
| Energia | 372 kcal | 112 kcal |
| Tłuszcz | 1,1 g | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,4 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 3,0 g | 0,9 g |
| w tym cukry | 1,1 g | 0,3 g |
| Białko | 87 g | 26 g |
| Sól | 0,50 g | 0,15 g |
| Leucyna | 9,4 g | 2,8 g |
Tabela z etykiety wariantu czekolada. Porcja 30 g to 1,5 miarki (miarka 20 g).
| Podstawa | w 100 g | w porcji 30 g |
|---|---|---|
| Energia | 363 kcal | 109 kcal |
| Tłuszcz | 1,1 g | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,3 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 2,8 g | 0,8 g |
| w tym cukry | 0,8 g | 0,3 g |
| Białko | 86 g | 26 g |
| Sól | 0,50 g | 0,15 g |
| Leucyna | 9,4 g | 2,8 g |
Tabela z etykiety wariantu truskawka. Porcja 30 g to 1,5 miarki (miarka 20 g).
Pełny skład i alergeny
Wanilia: izolat białka serwatkowego (z mleka) 95,5 %, aromat, mielona laska wanilii Bourbon 1 %, sól, glikozydy stewiolowe
Alergeny: zawiera mleko. Etykieta: produkt może zawierać soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.
Czekolada: izolat białka serwatkowego (z mleka) 94,5 %, aromat, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, sól, glikozydy stewiolowe
Alergeny: zawiera mleko. Etykieta: produkt może zawierać soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.
Truskawka: izolat białka serwatkowego (z mleka) 93,5 %, liofilizowana truskawka 3,3 %, aromaty, sól, glikozydy stewiolowe
Alergeny: zawiera mleko. Etykieta: produkt może zawierać soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.
Źródła
- Jäger R. i wsp., 2017, stanowisko International Society of Sports Nutrition o białku w diecie osób trenujących. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition 14:20. DOI
- Helms E. i wsp., 2014, przegląd o białku na redukcji u wytrenowanych osób (2,3 do 3,1 g na kg beztłuszczowej masy ciała). A Systematic Review of Dietary Protein During Caloric Restriction in Resistance Trained Lean Athletes: A Case for Higher Intakes. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 24:127. DOI
- Morton R. i wsp., 2018, metaanaliza 49 badań (1863 osoby) o suplementacji białka i treningu siłowym. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine 52:376. DOI
Odnośniki prowadzą do rekordów publikacji (DOI albo PubMed).
Suplement diety uzupełnia dietę. Nie zastępuje zróżnicowanego żywienia i zdrowego stylu życia.
Dobrze wiedzieć przed zakupem
Masz pytanie?
WPI to izolat białka serwatkowego, a WPC, koncentrat. Izolat zwykle zawiera większy udział białka oraz mniej laktozy i tłuszczu. Porównuj tabelę konkretnego smaku: udział surowca w recepturze nie jest tym samym co procent białka w gotowym produkcie.Więcej w poradniku: Czy potrzebuję odżywki białkowej? WPI kontra WPC, smak i laktoza
Nie. Odżywka ułatwia uzupełnienie białka, ale jajka, ryby, mięso, nabiał i rośliny strączkowe dostarczają też innych składników. WPI wybierasz dla wygody, nie jako zamiennik całej wartości jedzenia.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki
Czekolada zawiera odtłuszczone kakao. Wanilia pasuje m.in. do owsianki i jogurtu. Truskawka zawiera liofilizowane owoce. Wybierz smak, który lubisz, a wartości odżywcze sprawdź dla tego wariantu.Więcej w poradniku: Czy potrzebuję odżywki białkowej? WPI kontra WPC, smak i laktoza
WPI nie daje natychmiastowego efektu po wypiciu. Pomaga dostarczyć białko, gdy brakuje go w jadłospisie. Zmiany siły i masy mięśniowej zależą także od treningu, energii w diecie, odpoczynku i czasu; nie obiecujemy konkretnej liczby tygodni.Więcej w poradniku: Okno anaboliczne: czy trzeba pić białko zaraz po treningu?
Porcja zawiera 0,3 g cukrów (czekolada), więc laktozy jest niewiele. Produkt zawiera mleko, więc przy alergii na białka mleka nie jest odpowiedni.
Pokaż wszystkie pytania (17)
Tak, 250 do 300 ml wody albo mleka. Z mlekiem porcja ma więcej kalorii i białka niż w tabeli.
30 porcji po 30 g. Miarka w opakowaniu ma 20 g, więc porcja to 1,5 miarki.
Tak. Każdy produkt kupisz osobno, bez zestawu i bez ankiety. Zestaw jest wygodniejszym wyborem, gdy chcesz mieć rozpisane pory i cały plan w jednym koszyku.
Ilości i porcje pochodzą z etykiety produktu. Twierdzenia o działaniu składników opieramy na wykazie oświadczeń dopuszczonych w Unii Europejskiej, a schematy sportowe na publikacjach wskazanych przy konkretnym zdaniu. Sprawozdanie z badań partii dotyczy zbadanej próbki, nie skuteczności.
Odmierz 30 g. Ile to miarek, sprawdź na oznaczeniu miarki w swoim opakowaniu.
Obie opcje działają. Z mlekiem porcja ma więcej kalorii i białka. Wybierz to, co dobrze tolerujesz.
Tyle, ile brakuje Ci w jedzeniu, w granicach instrukcji produktu. Części osób wystarczy jedna porcja, a części odżywka nie jest potrzebna.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki
Nie. Pierwsze 30 minut po treningu nic tu nie zmienia. Liczy się całodzienna ilość białka i rozłożenie jej na posiłki.Więcej w poradniku: Okno anaboliczne: czy trzeba pić białko zaraz po treningu?
Tak, do owsianki, jogurtu albo smoothie. Wlicz tę porcję do dziennego białka.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki
Jeśli brakuje Ci białka w jedzeniu. Sam dzień treningowy o tym nie decyduje.
Stanowisko ISSN z 2017 roku podaje dla osób ćwiczących 1,4 do 2,0 g na kilogram masy ciała dziennie. Wyższy zakres, 2,3 do 3,1 g/kg, dotyczy redukcji i beztłuszczowej masy ciała. Białko z jedzenia i z odżywki liczysz razem.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki
Izolat ma mniej laktozy niż koncentrat, ale bezlaktozowy nie jest. Sprawdź etykietę swojego smaku. Przy alergii na białka mleka produkt nie jest odpowiedni.Więcej w poradniku: Czy potrzebuję odżywki białkowej? WPI kontra WPC, smak i laktoza
W zestawie: System 8 tygodni, 486 zł
To białko razem z Complex, Omega-3 i kreatyną Creapure®, z rozpiską na 8 tygodni. Dobierz zestaw
Czy to dla Ciebie?
Sprawdź, czy Whey Protein Isolate pasuje do Twojego treningu.
Kilka pytań o trening i dietę. Wynik zobaczysz od razu, bez podawania maila: czy ten produkt ma sens w Twoim planie, w jakiej porcji i kiedy go brać.
Sprawdź w ankiecie