Regeneracja
Polifenole
60 kapsułek, 30 porcji
Dla Ciebie, jeśli:
- w krótkim czasie masz kilka ciężkich treningów albo zawody
- jedziesz na obóz i nie chcesz wozić soku
- chcesz powtarzalnej dawki z trzech ekstraktów
Stosowane w dniach wokół startu i najcięższych treningów, przez kilka dni przed i po wysiłku. Dwie kapsułki to 498 mg polifenoli z granatu, cierpkiej wiśni i czarnej porzeczki. W opakowaniu jest 60 kapsułek.
Podgląd roboczy: model obraca się i przybliża, materiały w przeglądarce różnią się od zdjęcia. Zakup nie zależy od podglądu.
Paczkomat 4,99 zł · gratis od 149 zł · wysyłka jutro
Sprawdź, czy polifenole pasują do Twojego treningu.
Pytamy o to samo, o co pyta dietetyk sportowy na pierwszej konsultacji.
- co, ile i kiedy brać pod Twój trening
- rozpiska porcji i terminów na cały okres
- bezpłatnie, wynik bez maila i bez zakupu
Opinie klientów
Szczerze mówiąc to jestem zszokowany odkryciem tego produktu. Korzystałem przedtem z samego ekstraktu z czarnej porzeczki, a tutaj mam dodatkowo jeszcze 2 inne standaryzowane ekstrakty. Całe opakowanie kosztuje mniej, a biorąc pod uwagę liczbę polifenoli w porcji to ten produkt w ogóle rozwala system.
Sebastian T
Gdzieś wcześniej przeczytałem o ekstrakcie z cierpkiej wiśni i czarnej porzeczki w kontekście sportu i regeneracji i szukałem produktu, który by łączył te składniki w jednym produkcie. Widzę efekty nie tylko w szybszej regeneracji ale też lepszym śnie.
Adam Marciniak
Dla kogo
Kiedy to ma sens
- Jedziesz na obóz albo zawody i nie chcesz wozić soku.
- Chcesz powtarzalnej dawki z trzech standaryzowanych ekstraktów.
- Wiesz, kiedy masz najcięższy tydzień, i planujesz dni przed nim i po nim.
Nie ma sensu codziennie przez cały rok. Schemat obejmuje dni wokół startu i najcięższych treningów.
Jak brać
Porcja, pora, sposób
- Ile
2 kapsułkiPorcja podstawowa, poza okresem startowym.
- Kiedy
W wybranym okresieInaczej w regularnym treningu, inaczej w okolicach startu.
- Jak
Popij wodąTrzymaj się jednej, ustalonej rozpiski.
Porcję w okresie startowym należy uzgodnić z aktualną etykietą. Jeśli pojawią się dolegliwości żołądkowe, przerwij stosowanie i skonsultuj je.
Doświadczenia klientów
Jak sprawdza się na co dzień?
5,0/5 5 ocen, 9 opinii
Szczerze mówiąc to jestem zszokowany odkryciem tego produktu. Korzystałem przedtem z samego ekstraktu z czarnej porzeczki, a tutaj mam dodatkowo jeszcze 2 inne standaryzowane ekstrakty. Całe opakowanie kosztuje mniej, a biorąc pod uwagę liczbę polifenoli w porcji to ten produkt w ogóle rozwala system.
Sebastian T
Gdzieś wcześniej przeczytałem o ekstrakcie z cierpkiej wiśni i czarnej porzeczki w kontekście sportu i regeneracji i szukałem produktu, który by łączył te składniki w jednym produkcie. Widzę efekty nie tylko w szybszej regeneracji ale też lepszym śnie.
Adam Marciniak
Pokaż wszystkie opinie (9)
Bardzo dobry produkt. Zdecydowanie odczuwam poprawę jakości snu, a cały organizm regeneruje się znacznie szybciej, szczególnie podczas długich i wymagających bloków treningowych. Regularne stosowanie pozwala mi lepiej wypocząć, dzięki czemu mogę utrzymywać wysoką jakość kolejnych jednostek treningowych.
Łukasz Zdanowski · zakup potwierdzony
Na polifenole Athlecor trafiłem kiedy miałem dość mocny blok treningowy przed zawodami. Wcześniej brałem osobno ekstrakt z czarnej porzeczki, więc tutaj spodobało mi się, że w jednym produkcie mam jeszcze granat i wiśnię.
Filip S.
Nie oczekiwałam efektu wow i go nie było 😄 Ale przy ciężkim bloku treningowym czuję, że łatwiej się regeneruję. Dla mnie na plus.
Siwiec
Polifenole na mnie działają i na bank chcę je stosować na UTMB. Dobry wpływ na poprawę snu.
Łukasz Zdanowski
Świetny sen po zazyciu tych kapsulek. Polecil mi lekarz medycyny naturalnej
Kazimierz Milewski
Konkretne ilości polifenoli i standaryzowane ekstrakty, szkoda tylko że taki drogi.
Fit-fit-fit
Świetnie sprawdza się w cięzkich blokach treningowych. Dyscyplina - piecioboj
Renata Górska
Masz ten produkt?Oceń go. Wystarczy jedno zdanie, publikujemy każdą opinię.
Dodaj opinięSkąd wiemy, że to dobre
Surowiec i badanie partii
Zawartość polifenoli zmierzyła Politechnika Łódzka w gotowej kapsułce: 630,7 mg w dwóch kapsułkach z badanej partii.
Partię AC-2.1-2602-01 zbadało akredytowane laboratorium J.S. Hamilton Poland, sprawozdanie 357241/26/GDY. Sprawdzono drobnoustroje oraz ołów, arsen, kadm i rtęć, wynik jest zgodny z kryterium.
Raport nie bada skuteczności suplementu.
Porównanie z pomiarów, nie z etykiet
Kapsułki czy koncentrat
z cierpkiej wiśni
Zawartość polifenoli w koncentratach z cierpkiej wiśni różni się między markami kilkukrotnie. Dlatego zestawiamy pomiary wykonane tą samą klasą metod, a nie deklaracje z opakowań.
| Porcja | Polifenole ogółem |
|---|---|
| ATHLECOR Polyphenols, 2 kapsułki | 630,7 mg |
| CherryActive koncentrat, butelka 30 ml | 239 mg |
| CherryActive koncentrat, saszetka 30 ml | 208 mg |
| CherryActive kapsułki, 2 sztuki | 12 mg |
Nasz wynik: Politechnika Łódzka, sprawozdanie I54/04/2026/MS z 29.05.2026, badana partia. Wyniki Active Edge: Rickards L. i wsp., Journal of the International Society of Sports Nutrition 2022, 19(1), 336-348. W obu pracach polifenole oznaczono metodą Folina-Ciocâlteu.
Dwie nasze kapsułki odpowiadają zawartości trzech saszetek koncentratu. W przywołanej publikacji do przekroczenia 1000 mg polifenoli, czyli ilości stosowanej w badaniach nad regeneracją, potrzeba pięciu saszetek. Nasza porcja okołostartowa, 4 kapsułki, to 1 261 mg polifenoli z pomiaru.
Skład bez zgadywania
Sprawdź swoją porcję.
Przy tabeli podana jest podstawa: porcja albo 100 g. %RWS to referencyjna wartość spożycia dla osób dorosłych, nie zalecenie indywidualne.
Co jest w porcji dziennej (2 kapsułki)
| Składnik | W porcji dziennej |
|---|---|
| Polifenole ogółem | 498 mg |
| w tym punikalaginy | 240 mg |
| w tym antocyjany | 76 mg |
| Pomiar Politechniki Łódzkiej, badana partia | 630,7 mg polifenoli |
Wartości z etykiety, podstawa: co jest w porcji dziennej (2 kapsułki).
Pełny skład i alergeny
Skład: ekstrakt z owoców granatu Pomella® standaryzowany na 50 % polifenoli i 30 % punikalagin, otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza (HPMC), ekstrakt z owoców czarnej porzeczki CurraNZ® standaryzowany na 35 % antocyjanów, ekstrakt z owoców wiśni CherryCraft® standaryzowany na 14 % polifenoli i 3 % antocyjanów, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu. Alergeny w składzie: brak. Opakowanie: 60 kapsułek, 30 porcji po 2 kapsułki. Ostrzeżenie z etykiety: produkt może zawierać mleko, soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.
Źródła
- Bowtell i Kelly, 2019, przegląd o polifenolach owocowych w regeneracji i wynikach sportowych. Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance. Sports Medicine 49 (Suppl 1):3. DOI
- Braakhuis i wsp., 2020, metaanaliza 9 badań o antocyjanach z czarnej porzeczki. The effect of New Zealand blackcurrant on sport performance and related biomarkers: a systematic review and meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition 17:25. DOI
- Rojano-Ortega i wsp., 2021, przegląd 25 badań o wiśni i granacie po wysiłku uszkadzającym mięśnie. Tart cherry and pomegranate supplementations enhance recovery from exercise-induced muscle damage: a systematic review. Biology of Sport 38:97. DOI
- Kashi i wsp., 2019, przegląd o polifenolach owocowych a markerach zdrowia i wysiłku. The Efficacy of Administering Fruit-Derived Polyphenols to Improve Health Biomarkers, Exercise Performance and Related Physiological Responses. Nutrients 11:2389. DOI
- Somerville i wsp., 2017, metaanaliza 14 badań o polifenolach a wyniku sportowym. Polyphenols and Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine 47:1589. DOI
- Gonzalez i wsp., 2026, stanowisko ISSN o antyoksydantach w sporcie. International Society of Sports Nutrition position stand: effects of dietary antioxidants on exercise and sports performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition 23. DOI
Odnośniki prowadzą do rekordów publikacji (DOI albo PubMed).
Suplement diety uzupełnia dietę. Nie zastępuje zróżnicowanego żywienia i zdrowego stylu życia.
Dobrze wiedzieć przed zakupem
Masz pytanie?
Miejsce tego produktu to okres zmniejszania obciążeń przed zawodami. Podstawą pozostają sen, jedzenie i plan treningu. Nie opisujemy suplementacji jako gwarantowanego ładowania antyoksydantami ani zabezpieczenia przed maksymalnym wysiłkiem.Więcej w poradniku: Polifenole w okresie startowym: czego naprawdę dotyczą badania
Nie da się przypisać zmian snu jednemu mechanizmowi we wszystkich badaniach. Dane dotyczą konkretnych preparatów z wiśni i badanych grup. Nie obiecujemy głębszego snu po ATHLECOR ani nie uznajemy melatoniny za definitywnie wykluczone wyjaśnienie.Więcej w poradniku: Cierpka wiśnia i sen: jak czytać wyniki badań, zanim uwierzysz w melatoninę
Gęsty kalendarz meczów był jednym z kontekstów opisanych przez autora. Nie przekładamy go na automatyczne zalecenie stosowania przez cały sezon. Plan i porcję trzeba dopasować do sytuacji oraz aktualnej instrukcji produktu.Więcej w poradniku: Polifenole w okresie startowym: czego naprawdę dotyczą badania
W badaniach zebranych w przeglądzie Rojano-Ortega 2021 soki i ekstrakty z wiśni i granatu podawano zwykle kilka dni przed obciążeniem i kilka dni po nim, łącznie co najmniej 8 do 10 dni. Schemat przenosi ten układ. Badano tam konkretne soki i ekstrakty, nie tę mieszankę trzech ekstraktów, więc nie obiecujemy tego samego wyniku.
Tak. Każdy produkt kupisz osobno, bez zestawu i bez ankiety. Zestaw jest wygodniejszym wyborem, gdy chcesz mieć rozpisane pory i cały plan w jednym koszyku.
Pokaż wszystkie pytania (14)
Ilości i porcje pochodzą z etykiety produktu. Twierdzenia o działaniu składników opieramy na wykazie oświadczeń dopuszczonych w Unii Europejskiej, a schematy sportowe na publikacjach wskazanych przy konkretnym zdaniu. Sprawozdanie z badań partii dotyczy zbadanej próbki, nie skuteczności.
4 kapsułki dziennie w dwóch porcjach po 2: od 4 do 7 dni przed startem, w dniu startu i przez 2 do 4 dni po nim. Porcję na ten okres porównaj z etykietą swojego opakowania.
Godzina do dwóch przed wysiłkiem to moment z badań nad antocyjanami i ekstraktami. Nasza mieszanka różni się surowcem i ilością substancji, więc tamtego protokołu nie odtwarza wprost.Więcej w poradniku: Polifenole w okresie startowym: czego naprawdę dotyczą badania
Schemat jest przypisany do okresów treningu i startów. W spokojniejszym okresie otwarte opakowanie nie jest powodem, żeby brać dalej.Więcej w poradniku: Polifenole w okresie startowym: czego naprawdę dotyczą badania
Nie. Nie zwiększaj porcji ponad schemat ani ponad zalecenie z etykiety.
Tak, tolerancja ekstraktów jest indywidualna. Sprawdź produkt poza ważnymi zawodami. Przy nasilonych dolegliwościach przerwij stosowanie i wyjaśnij przyczynę.Więcej w poradniku: Polyphenols: plan stosowania, tolerancja żołądka i ile porcji jest w opakowaniu
Sprawdź składy, instrukcje i leki, które bierzesz. Jedna gama nie znaczy, że każde połączenie i każda porcja są właściwe. Complex nie pokrywa całego zapotrzebowania na mikroskładniki.Więcej w poradniku: Polyphenols: plan stosowania, tolerancja żołądka i ile porcji jest w opakowaniu
Policz dni. 7 dni przed startem, dzień startu i 4 dni po nim to 12 dni, czyli 48 kapsułek po 4 dziennie. Z opakowania zostaje wtedy 12 kapsułek, czyli 6 dni po 2.Więcej w poradniku: Polyphenols: plan stosowania, tolerancja żołądka i ile porcji jest w opakowaniu
Nie. Warzywa i owoce dają błonnik, wodę i wiele innych składników. Ekstrakt tego nie zastąpi.Więcej w poradniku: Cierpka wiśnia i sen: jak czytać wyniki badań, zanim uwierzysz w melatoninę
W zestawie: Regeneracja, 338 zł
Polyphenols razem z Probiotics. Zobacz zestaw
Czy to dla Ciebie?
Sprawdź, czy Polyphenols pasuje do Twojego treningu.
Kilka pytań o trening i dietę. Wynik zobaczysz od razu, bez podawania maila: czy ten produkt ma sens w Twoim planie, w jakiej porcji i kiedy go brać.
Sprawdź w ankiecie