JAK STOSOWAĆ? · PROTOKÓŁ ATHLECOR
Probiotics
Kiedy, ile i jak przyjmować Athlecor Probiotics. Dawkowanie, protokół 14 dni przed startem, antybiotykoterapia, okres jesienno-zimowy.
PROTOKÓŁ STOSOWANIA
Dawkowanie i sposób użycia
- Zalecana porcja: 1 kapsułka raz dziennie.
- Sposób użycia: kapsułkę popić dużą ilością wody. Forma dojelitowa chroni bakterie przed kwasem żołądkowym i uwalnia je dopiero w jelicie, więc porę dnia można wybrać dowolnie.
Czas trwania i strategia stosowania
Probiotykoterapia to proces, który wymaga czasu na zasiedlenie (kolonizację) jelit przez wybrane szczepy bakterii. Zależnie od celu wybierasz jeden z czterech schematów:
- Przygotowanie do startu, obozu lub dalekiej podróży: suplementację rozpocznij minimum 14 dni wcześniej. To minimalny czas potrzebny, aby bakterie zasiedliły jelita na tyle, żeby realnie wspierać ich funkcjonowanie w dniu zawodów lub w trakcie wyjazdu.
- Antybiotykoterapia: przyjmuj produkt od pierwszego dnia kuracji i kontynuuj przez cały czas jej trwania. Po zakończeniu antybiotyku warto kontynuować suplementację przez kolejne 14 dni, żeby mikroflora miała czas na odbudowę.
- Okres jesienno-zimowy: profilaktyczne stosowanie w okresach wzmożonych infekcji górnych dróg oddechowych, szczególnie jeśli trenujesz na zewnątrz przy niskich temperaturach. Standardowo jedna kapsułka dziennie przez 60 dni.
- Profilaktyka: można stosować w sposób ciągły, niezależnie od sezonu. Mikroflora jelitowa reaguje na styl życia, dietę i stres, więc regularne wsparcie probiotyczne ma uzasadnienie również poza okresami szczególnych obciążeń.
ZOBACZ PRODUKT
Darmowa dostawa od 290 zł. Zamówienia złożone do 14:00 w dni robocze wysyłamy tego samego dnia.
MATERIAŁY PRODUKTOWE
NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE W PIGUŁCE
CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ O TYM PRODUKCIE?
POZNAJ ODPOWIEDZI NA KLUCZOWE PYTANIA
Stosujemy technologię mikrokapsułkowania, która zamyka bakterie w ochronnej powłoce. W standardowym badaniu laboratoryjnym CFU (liczenie kolonii na płytce) wiele z tych bakterii nie pojawi się, ponieważ otoczka uniemożliwia im wzrost na pożywce. Dlatego posługujemy się precyzyjniejszą metodą AFU (Active Fluorescent Units), która liczy każdą żywą i aktywną komórkę.
Bakterie probiotyczne są bardzo wrażliwe na kwas żołądkowy i enzymy trawienne. Mikrokapsułkowanie to specjalna powłoka ochronna, która sprawia, że bakterie bezpiecznie przechodzą przez żołądek i docierają bezpośrednio do jelit.
W pierwszym tygodniu suplementacji niektóre osoby odczuwają lekkie burczenie w brzuchu lub zmianę rytmu wypróżnień. Jest to całkowicie normalny objaw adaptacji Twojej mikroflory do nowych, korzystnych szczepów bakterii.
Minimum 14 dni, ale bardziej realistyczny horyzont to 3-4 tygodnie. Probiotyk to nie suplement szybkiego działania. Bakterie potrzebują czasu na zadomowienie się w jelitach i na realną zmianę równowagi mikrobioty. W krótszym okresie możesz zauważyć zmiany w rytmie wypróżnień (to normalne), ale korzyści związane z odpornością lub komfortem trawiennym pojawiają się zwykle po kilku tygodniach regularnego stosowania.
Nie w ten sposób, w jaki zrobi to kreatyna czy wodorowęglan sodu. Probiotyki w sporcie mają udokumentowane działanie głównie pośrednie: mniejsza liczba infekcji, mniej dolegliwości żołądkowych podczas wysiłku, lepsza tolerancja ciężkich bloków treningowych. Wpływ na bezpośrednie parametry wydolnościowe (VO2max, siła, moc) jest znacznie słabiej udokumentowany i zależy mocno od szczepu. Naszą rolą nie jest obiecywanie Ci szybszych wyników, tylko pomóc w utrzymaniu ciągłości treningu: a to w dłuższej perspektywie właśnie buduje wyniki.
Tak, probiotyk można stosować długoterminowo. Jedno opakowanie to 60 dni kuracji, a w ciągłym schemacie wystarcza na dwa miesiące. Alternatywnie można stosować ciągle i wracać do niego w okresach szczególnie obciążających (sezon zimowy, obóz, start, podróż, antybiotyk).
Tak, i jest to jeden z głównych scenariuszy stosowania. Ważna zasada: zachowaj kilka godzin odstępu między antybiotykiem a kapsułką probiotyku. Najłatwiej tak, że antybiotyk rano, probiotyk wieczorem (albo odwrotnie). Kontynuuj probiotyk przez cały okres antybiotykoterapii i najlepiej jeszcze dwa tygodnie po jej zakończeniu.
W suchym, chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
PROTOKOŁY POZOSTAŁYCH PRODUKTÓW
Jak stosować probiotyk dla sportowców: 1 kapsułka dojelitowa dziennie. Protokół przed startem i podróżą (14 dni), przy antybiotykoterapii i w okresie jesienno-zimowym.