Baza badań / Omega-3

Jak forma omega-3 zmienia biodostępność EPA i DHA: badanie z 2010 roku

Dyerberg, Madsen, Møller i wsp., Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids 2010. Badanie kliniczne kontrolowane. DOI 10.1016/j.plefa.2010.06.007 · PubMed

Opracowanie: redakcja ATHLECOR. Nadzór merytoryczny nad bazą wiedzy: dr Michał Szufnara, lekarz ortopeda, współtwórca ATHLECOR. Aktualizacja: 21 października 2026. Poznaj zasady przygotowania naszej bazy wiedzy.

Co badano.

Dyerberg, Madsen, Møller i wsp. (Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids 2010) podawali 72 ochotnikom około 3,3 g EPA plus DHA dziennie przez 2 tygodnie w postaci estrów etylowych, wolnych kwasów tłuszczowych, reestryfikowanych trójglicerydów, naturalnego oleju rybiego, tranu albo placebo i mierzyli przyrost EPA i DHA w surowicy.

Co wyszło.

Biodostępność EPA i DHA z reestryfikowanych trójglicerydów wyniosła 124 procent biodostępności naturalnego oleju rybiego, z estrów etylowych 73 procent, a z wolnych kwasów tłuszczowych 91 procent, bez istotnej różnicy wobec naturalnych trójglicerydów.

Czego to badanie nie dowodzi.

Dwa tygodnie i pomiar w surowicy, bez punktów końcowych zdrowotnych ani sportowych.

ATHLECOR

Gdzie ATHLECOR z tego korzysta.

To powód, dla którego wybraliśmy formę trójglicerydową i piszemy o tym na karcie Omega-3.

Strony ATHLECOR, które cytują tę pracę.

Karta: Omega-3

Źródło

Pełny opis bibliograficzny.

  1. J. Dyerberg, P. Madsen, J.M. Møller, I. Aardestrup, E.B. Schmidt. Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids 2010. DOI 10.1016/j.plefa.2010.06.007

Streszczenie z abstraktu publikacji, odczyt 21.10.2026. Streszczenie opisuje, co zbadano i co wyszło w cytowanej pracy. Nie jest oceną skuteczności produktu ATHLECOR. Oświadczenia o działaniu składników podajemy wyłącznie w brzmieniu z unijnego rejestru oświadczeń zdrowotnych. Materiały mają charakter edukacyjny. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Sposób stosowania sprawdzaj na etykiecie konkretnego produktu.