Gotowe przeliczenia dawek z kart produktów na masę ciała i czas wysiłku: wodorowęglan sodu i beta-alanina od 55 do 100 kg, izotonik od 1 do 6 godzin. Liczby kapsułek, gramy, sód, węglowodany i koszt. Stan na 19.10.2026.
55 kg · 60 kg · 65 kg · 70 kg · 75 kg · 80 kg · 85 kg · 90 kg · 95 kg · 100 kg
1 h · 2 h · 3 h · 4 h · 5 h · 6 h