Baza badań / Beta-alanina

Kto ma mniej karnozyny w mięśniach: badanie 149 osób z 2010 roku

Everaert, Mooyaart, Baguet i wsp., Amino Acids 2010. Badanie przekrojowe. DOI 10.1007/s00726-010-0749-2 · PubMed

Opracowanie: redakcja ATHLECOR. Nadzór merytoryczny nad bazą wiedzy: dr Michał Szufnara, lekarz ortopeda, współtwórca ATHLECOR. Aktualizacja: 21 października 2026. Poznaj zasady przygotowania naszej bazy wiedzy.

Co badano.

Everaert, Mooyaart, Baguet i wsp. (Amino Acids 2010) zmierzyli karnozynę w trzech mięśniach łydki u 149 zdrowych osób (94 mężczyzn, w tym 12 wegetarian, i 55 kobiet) spektroskopią rezonansu magnetycznego.

Co wyszło.

Mężczyźni mieli o 36, 28 i 82 procent więcej karnozyny niż kobiety w mięśniu płaszczkowatym, brzuchatym i piszczelowym przednim. Wegetarianie mieli o 26 procent mniej karnozyny w mięśniu brzuchatym niż osoby jedzące mięso. Zawartość w mięśniu płaszczkowatym malała z wiekiem. Genotyp CNDP1 i testosteron nie miały związku z karnozyną.

Czego to badanie nie dowodzi.

Badanie przekrojowe, bez suplementacji, więc nie mówi, jak te grupy odpowiadają na beta-alaninę.

ATHLECOR

Gdzie ATHLECOR z tego korzysta.

Tłumaczy, czemu w poradniku beta-alanina a dieta wspominamy o osobach na diecie roślinnej.

Strony ATHLECOR, które cytują tę pracę.

Karta: Beta-Alanine

Źródło

Pełny opis bibliograficzny.

  1. Inge Everaert, Antien Mooyaart, Audrey Baguet, Ana Zutinic, Hans Baelde, Eric Achten, Youri Taes, Emile De Heer, Wim Derave. Vegetarianism, female gender and increasing age, but not CNDP1 genotype, are associated with reduced muscle carnosine levels in humans. Amino Acids 2010. DOI 10.1007/s00726-010-0749-2

Streszczenie z abstraktu publikacji, odczyt 21.10.2026. Streszczenie opisuje, co zbadano i co wyszło w cytowanej pracy. Nie jest oceną skuteczności produktu ATHLECOR. Oświadczenia o działaniu składników podajemy wyłącznie w brzmieniu z unijnego rejestru oświadczeń zdrowotnych. Materiały mają charakter edukacyjny. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Sposób stosowania sprawdzaj na etykiecie konkretnego produktu.