Baza badań / Kreatyna
Longobardi, Gualano, Seguro i wsp., Nutrients 2023. Przegląd narracyjny. DOI 10.3390/nu15061466 · PubMed
Opracowanie: redakcja ATHLECOR. Nadzór merytoryczny nad bazą wiedzy: dr Michał Szufnara, lekarz ortopeda, współtwórca ATHLECOR. Aktualizacja: 21 października 2026. Poznaj zasady przygotowania naszej bazy wiedzy.
Longobardi, Gualano, Seguro i wsp. (Nutrients 2023) przejrzeli badania o wpływie suplementacji kreatyną na czynność nerek, w tym opisy przypadków, badania na zwierzętach i badania kliniczne z grupą kontrolną.
Badania kliniczne z kontrolowanym projektem nie potwierdzają szkodliwości kreatyny dla nerek. U części osób rośnie stężenie kreatyniny w surowicy, co samo w sobie nie musi oznaczać zaburzenia czynności nerek, bo kreatyna samoistnie przechodzi w kreatyninę. W badaniach z wiarygodnymi metodami oceny nerek suplementacja była bezpieczna.
Autorzy zaznaczają, że potrzebne są dalsze badania u osób z istniejącą chorobą nerek. Przegląd nie dotyczy dawek wyższych niż badane.
ATHLECOR
Na tej pracy opiera się odpowiedź o nerkach w poradniku kreatyna a woda, nerki i skurcze i w FAQ karty Creatine Creapure.
Źródło
Streszczenie z abstraktu publikacji, odczyt 21.10.2026. Streszczenie opisuje, co zbadano i co wyszło w cytowanej pracy. Nie jest oceną skuteczności produktu ATHLECOR. Oświadczenia o działaniu składników podajemy wyłącznie w brzmieniu z unijnego rejestru oświadczeń zdrowotnych. Materiały mają charakter edukacyjny. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Sposób stosowania sprawdzaj na etykiecie konkretnego produktu.