Name: ATHLECOR Whey Protein Isolate
Brand: ATHLECOR
SKU: 2.2
Price: 219 PLN
Availability: InStock
Rating: 5.0 (7 reviews)

Dlaczego ten produkt

Smak dopracowany na pięciu składnikach.

Wybraliśmy izolat i krótką recepturę: białko, aromat, składnik smakowy, sól i stewia. Poniżej trzy decyzje, które widać na etykiecie.

Pięć składników

Wanilia: izolat, aromat, mielona laska wanilii Bourbon, sól, glikozydy stewiolowe. Bez barwników i bez cukru.

Czekolada: izolat, aromat, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, sól, glikozydy stewiolowe. Bez barwników i bez cukru.

Truskawka: izolat, liofilizowana truskawka 3,3 %, aromaty, sól, glikozydy stewiolowe. Bez barwników i bez cukru.

Worek Whey Protein Isolate 900 g, smak wanilia

26 g białka w porcji 30 g

W 100 g gotowego produktu jest 88 g białka. Udział izolatu w recepturze, 95,5 %, to inna liczba: dotyczy surowca, nie białka w proszku.

W 100 g gotowego produktu jest 87 g białka. Udział izolatu w recepturze, 94,5 %, to inna liczba: dotyczy surowca, nie białka w proszku.

W 100 g gotowego produktu jest 86 g białka. Udział izolatu w recepturze, 93,5 %, to inna liczba: dotyczy surowca, nie białka w proszku.

Miarka 20 g, porcja to 1,5 miarki

Najczęstsza pomyłka to jedna miarka, czyli około 17 g białka zamiast 26 g. Z worka 900 g wychodzi 30 porcji.

Gdy uzupełniasz białko

Whey Protein Isolate

Izolat białka serwatkowego

Ile30 g proszku

Odmierz porcję. Liczbę miarek sprawdź na swoim opakowaniu.

KiedyGdy potrzebujesz

Po treningu lub jako uzupełnienie posiłku.

Jak250–300 ml płynu

Wymieszaj z wodą lub mlekiem. Wstrząsaj przez 10–15 sekund.

W praktyce

Nie musisz wypijać shake’a natychmiast po treningu. Ważniejsza jest ilość białka w całym dniu.

Produkt zawiera składniki mleka. Uwzględnij alergie i tolerancję użytego płynu.

Warto wiedzieć

Ile to miarek?

Odmierz 30 g. Ile to miarek, sprawdź na oznaczeniu miarki w swoim opakowaniu.

Woda czy mleko?

Obie opcje działają. Z mlekiem porcja ma więcej kalorii i białka. Wybierz to, co dobrze tolerujesz.

Ile porcji dziennie?

Tyle, ile brakuje Ci w jedzeniu, w granicach instrukcji produktu. Części osób wystarczy jedna porcja, a części odżywka nie jest potrzebna.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki

Czy muszę zdążyć z porcją zaraz po treningu?

Nie. Pierwsze 30 minut po treningu nic tu nie zmienia. Liczy się całodzienna ilość białka i rozłożenie jej na posiłki.Więcej w poradniku: Okno anaboliczne: czy trzeba pić białko zaraz po treningu?

Czy mogę dodać do owsianki?

Tak, do owsianki, jogurtu albo smoothie. Wlicz tę porcję do dziennego białka.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki

Czy w dni bez treningu też pić shake?

Jeśli brakuje Ci białka w jedzeniu. Sam dzień treningowy o tym nie decyduje.

Ile białka dziennie potrzebuję?

Stanowisko ISSN z 2017 roku podaje dla osób ćwiczących 1,4 do 2,0 g na kilogram masy ciała dziennie. Wyższy zakres, 2,3 do 3,1 g/kg, dotyczy redukcji i beztłuszczowej masy ciała. Białko z jedzenia i z odżywki liczysz razem.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki

Mam nietolerancję laktozy. Czy mogę pić izolat?

Izolat ma mniej laktozy niż koncentrat, ale bezlaktozowy nie jest. Sprawdź etykietę swojego smaku. Przy alergii na białka mleka produkt nie jest odpowiedni.Więcej w poradniku: Czy potrzebuję odżywki białkowej? WPI kontra WPC, smak i laktoza

Na podstawie materiałów opracowanych przez dietetyka olimpijskiego.
Redakcja: ATHLECOR.

Źródła i aktualność instrukcji

Zbadana partia produktu: AC-2.2A-2602-01.Porcje podajemy za etykietą produktu i kartą w sklepie. Przy różnicy obowiązuje etykieta na Twoim opakowaniu.

supported by AI

Czy ten produkt pasuje do ciebie?

Odpowiedz na pytania o trening, dietę i masę ciała. Sprawdź, czy produkt pasuje do twoich potrzeb i jak uwzględnić go w swojej rozpisce.

Wynik zobaczysz bez zakupu i podawania maila.

Sprawdź w ankiecie

Jesteśmy po drugiej stronie.

Coś jest niejasne?

Napisz, który produkt masz i o co chcesz zapytać. Odpowiadamy na WhatsAppie i mailem.

Zapytaj na WhatsApp Napisz maila

Skład bez zgadywania

Sprawdź swoją porcję.

Dane dla wybranego wariantu. Przy każdej tabeli podana jest podstawa: porcja albo 100 g.

Wartości odżywcze

Podstawa	w 100 g	w porcji 30 g
Energia	370 kcal	111 kcal
Tłuszcz	1,1 g	0,3 g
w tym nasycone	0,3 g	0,1 g
Węglowodany	2,9 g	0,9 g
w tym cukry	0,9 g	0,3 g
Białko	88 g	26 g
Sól	0,50 g	0,15 g
Leucyna	9,5 g	2,9 g

Tabela z etykiety wariantu wanilia. Porcja 30 g to 1,5 miarki (miarka 20 g).

Podstawa	w 100 g	w porcji 30 g
Energia	372 kcal	112 kcal
Tłuszcz	1,1 g	0,3 g
w tym nasycone	0,4 g	0,1 g
Węglowodany	3,0 g	0,9 g
w tym cukry	1,1 g	0,3 g
Białko	87 g	26 g
Sól	0,50 g	0,15 g
Leucyna	9,4 g	2,8 g

Tabela z etykiety wariantu czekolada. Porcja 30 g to 1,5 miarki (miarka 20 g).

Podstawa	w 100 g	w porcji 30 g
Energia	363 kcal	109 kcal
Tłuszcz	1,1 g	0,3 g
w tym nasycone	0,3 g	0,1 g
Węglowodany	2,8 g	0,8 g
w tym cukry	0,8 g	0,3 g
Białko	86 g	26 g
Sól	0,50 g	0,15 g
Leucyna	9,4 g	2,8 g

Tabela z etykiety wariantu truskawka. Porcja 30 g to 1,5 miarki (miarka 20 g).

Pełny skład i alergeny

Wanilia: izolat białka serwatkowego (z mleka) 95,5 %, aromat, mielona laska wanilii Bourbon 1 %, sól, glikozydy stewiolowe

Alergeny: zawiera mleko. Etykieta: produkt może zawierać soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.

Czekolada: izolat białka serwatkowego (z mleka) 94,5 %, aromat, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, sól, glikozydy stewiolowe

Alergeny: zawiera mleko. Etykieta: produkt może zawierać soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.

Truskawka: izolat białka serwatkowego (z mleka) 93,5 %, liofilizowana truskawka 3,3 %, aromaty, sól, glikozydy stewiolowe

Alergeny: zawiera mleko. Etykieta: produkt może zawierać soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.

Źródła

Jäger R. i wsp., 2017, stanowisko International Society of Sports Nutrition o białku w diecie osób trenujących. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition 14:20. DOI
Helms E. i wsp., 2014, przegląd o białku na redukcji u wytrenowanych osób (2,3 do 3,1 g na kg beztłuszczowej masy ciała). A Systematic Review of Dietary Protein During Caloric Restriction in Resistance Trained Lean Athletes: A Case for Higher Intakes. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 24:127. DOI
Morton R. i wsp., 2018, metaanaliza 49 badań (1863 osoby) o suplementacji białka i treningu siłowym. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine 52:376. DOI

Odnośniki prowadzą do rekordów publikacji (DOI albo PubMed).

Dokument, który możesz otworzyć

Badanie partii.
Konkretny zakres.

Sprawozdanie J.S. Hamilton Poland (laboratorium akredytowane, AB 079) nr 357249/26/GDY, partia AC-2.2B-2602-01, wariant wanilia. Produkcja 12.03.2026, przydatność 12.03.2028.

Sprawozdanie J.S. Hamilton Poland (laboratorium akredytowane, AB 079) nr 357248/26/GDY, partia AC-2.2A-2602-01, wariant czekolada. Produkcja 11.03.2026, przydatność 11.03.2028.

Sprawozdanie J.S. Hamilton Poland (laboratorium akredytowane, AB 079) nr 357250/26/GDY, partia AC-2.2C-2602-01, wariant truskawka. Produkcja 12.03.2026, przydatność 12.03.2028.

Co sprawdzono?

Zakres: drożdże i pleśnie, Salmonella, gronkowce koagulazo-dodatnie, Escherichia coli, Listeria monocytogenes oraz ołów, arsen, kadm i rtęć wobec rozporządzenia (UE) 2023/915. Wynik dla metali: zgodny z kryterium; drobnoustroje poniżej progów oznaczalności. Sprawozdanie nie bada skuteczności produktu.

Czego ten raport nie dowodzi?

Nie jest badaniem skuteczności suplementacji ani certyfikatem antydopingowym. Mówi o zbadanej próbce z podanej partii.

Miniatura: strona 1 z 2. Numer partii porównaj z opakowaniem. Dotknięcie otwiera skan w powiększeniu.

Jak powstaje skład i kto o nim decyduje

Doświadczenia klientów

Jak sprawdza się na co dzień?

5,0/5 7 ocen, 14 opinii

Opinie w brzmieniu autorów. Średnia liczona z opinii z oceną. Oznaczenie „zakup potwierdzony” mają tylko opinie powiązane z zamówieniem w sklepie.

25.06.2026

Skład odżywek jak zawsze pierwsza klasa. Zdecydowanie polecam smak czekoladowy który jest najlepszym białkiem ze wszystkich dostępnych na rynku :)

Sebastian · zakup potwierdzony

18.06.2026

Bardzo polecam ! Produkty najwyższej jakości z czystym składem a dodatkowo bardzo smaczne, bez obciążania i bólu brzucha jak w pozostałych odżywkach białkowych.

Magda · zakup potwierdzony

03.06.2026

Białko bardzo fajne, zero problemów jelitowych jak na razie.

Łukasz Zdanowski

28.05.2026

Szkoda, że dopiero teraz znalazłam te białka. Mają faktycznie tylko najważniejsze składniki (doliczyłam się pięciu) a smakują super. Piję na mleku owsianym lub krowim bez laktozy. Najbardziej mi odpowiada truskawka, ma takie małe kawałki liofilizowanych owoców.

Weronika D

21.05.2026

Smak waniliowy jest mega. Polecam w szczegolnosci na mleku

Anna Niewiadomska

21.05.2026

WPI truskawkowe swietne sprawdza sie do fit deserow

Jadwiga Brożek

Pokaż wszystkie opinie (14)

21.05.2026

Smak czekoladowy zrobiony na mleku smakuje jak kakao znanej firmy.

Ania

02.05.2026

Białko kupuję dość regularnie, więc mam już za sobą sporo różnych produktów. Tutaj na plus przede wszystkim skład: krótki i bez zbędnych rzeczy. Nie przepadam za odżywkami, które mają pół etykiety różnych dodatków, a tutaj jest naprawdę prosto. Smak też bardzo fajny. Mam wanilię i jest delikatna, nie wali sztucznym aromatem i nie jest przesadnie słodka. Dzięki temu spokojnie można pić codziennie i się nie nudzi. Z wodą rozpuszcza się bez problemu, a z mlekiem jest pyszna.

Adam Marciniak

12.04.2026

Białko piję praktycznie codziennie, szczególnie po treningach, kiedy nie mam czasu od razu zrobić normalnego posiłku. Tutaj najbardziej przekonał mnie skład – jest krótki i nie ma całej listy dodatków, których i tak nie potrzebuję. Mam wanilię i bardzo dobrze smakuje zarówno z wodą, jak i z mlekiem. Nie jest przesadnie słodkie i nie mam po nim tego uczucia ciężkości, które zdarzało mi się mieć po innych odżywkach. 26 g białka w porcji też jest dla mnie akurat. Jedyny minus to miarka – ma 20 g, a porcja to 30 g, więc trzeba pamiętać o tej dodatkowej połowie.

Filip S.

Boże, jak ja dziękuję za to białko. Pierwsze które mi smakuje <3 Nie ma tego sztucznego smaku. Meeega

Sonia

Bardzo dobre białko, szczególnie jeśli ktoś nie lubi przesłodzonych odżywek.

Karolina W.

Truskawka bardzo fajna, szczególnie do owsianki, bo w szejku te kawałki średnio się rozpuszczają.

Fit-fit-fit

Po innych białkach czasem miałem ciężko na żołądku, tutaj tego problemu nie mam.

Maja

Cena nie jest najniższa, ale przy takim składzie i jakości dla mnie jest OK.

Szymon

Dobrze wiedzieć przed zakupem

Masz pytanie?

Odpowiedzi przydatne przed zakupem i podczas stosowania.

Czym różni się WPI od popularnego WPC?

WPI to izolat białka serwatkowego, a WPC — koncentrat. Izolat zwykle zawiera większy udział białka oraz mniej laktozy i tłuszczu. Porównuj tabelę konkretnego smaku: udział surowca w recepturze nie jest tym samym co procent białka w gotowym produkcie.Więcej w poradniku: Czy potrzebuję odżywki białkowej? WPI kontra WPC, smak i laktoza

Czy WPI jest lepsze od jedzenia (np. mięsa czy jaj)?

Nie. Odżywka ułatwia uzupełnienie białka, ale jajka, ryby, mięso, nabiał i rośliny strączkowe dostarczają też innych składników. WPI wybierasz dla wygody, nie jako zamiennik całej wartości jedzenia.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki

Który smak wybrać?

Czekolada zawiera odtłuszczone kakao. Wanilia pasuje m.in. do owsianki i jogurtu. Truskawka zawiera liofilizowane owoce. Wybierz smak, który lubisz, a wartości odżywcze sprawdź dla tego wariantu.Więcej w poradniku: Czy potrzebuję odżywki białkowej? WPI kontra WPC, smak i laktoza

Kiedy zauważę efekty suplementacji białkiem?

WPI nie daje natychmiastowego efektu po wypiciu. Pomaga dostarczyć białko, gdy brakuje go w jadłospisie. Zmiany siły i masy mięśniowej zależą także od treningu, energii w diecie, odpoczynku i czasu; nie obiecujemy konkretnej liczby tygodni.Więcej w poradniku: Okno anaboliczne: czy trzeba pić białko zaraz po treningu?

Czy izolat ma laktozę?

Porcja zawiera 0,3 g cukrów (czekolada), więc laktozy jest niewiele. Produkt zawiera mleko, więc przy alergii na białka mleka nie jest odpowiedni.

Czy mogę pić z mlekiem?

Tak, 250 do 300 ml wody albo mleka. Z mlekiem porcja ma więcej kalorii i białka niż w tabeli.

Ile porcji jest w worku?

30 porcji po 30 g. Miarka w opakowaniu ma 20 g, więc porcja to 1,5 miarki.

Czy mogę kupić pojedynczy produkt?

Tak. Każdy produkt kupisz osobno, bez zestawu i bez ankiety. Zestaw jest wygodniejszym wyborem, gdy chcesz mieć rozpisane pory i cały plan w jednym koszyku.

Na jakich źródłach opieramy opis?

Ilości i porcje pochodzą z etykiety produktu. Twierdzenia o działaniu składników opieramy na wykazie oświadczeń dopuszczonych w Unii Europejskiej, a schematy sportowe na publikacjach wskazanych przy konkretnym zdaniu. Sprawozdanie z badań partii dotyczy zbadanej próbki, nie skuteczności.

Więcej odpowiedzi: Baza wiedzy · Jak działa dobór

W zestawie: System 8 tygodni, 486 zł
To białko razem z Complex, Omega-3 i kreatyną Creapure®, z rozpiską na 8 tygodni. Dobierz zestaw

Whey Protein Isolate

Sprawdź, czy Whey Protein Isolate pasuje do Twojego treningu.

Smak dopracowany na pięciu składnikach.

Pięć składników

26 g białka w porcji 30 g

Miarka 20 g, porcja to 1,5 miarki

Whey Protein Isolate

Warto wiedzieć

Czy ten produkt pasuje do ciebie?

Coś jest niejasne?

Sprawdź swoją porcję.

Wartości odżywcze

Badanie partii.Konkretny zakres.

Co sprawdzono?

Czego ten raport nie dowodzi?

Jak sprawdza się na co dzień?

Masz pytanie?

Badanie partii.
Konkretny zakres.