Białko
Izolat białka serwatkowego
900 g, 30 porcji, trzy smaki
Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. Izolat serwatkowy z 26 g białka w porcji 30 g, pięć składników, słodzony stewią. 900 g to 30 porcji za 219 zł, czyli 7,30 zł za porcję. Smaki: wanilia, czekolada, truskawka. W porcji 2,8 g leucyny. Trzy smaki, każdy z osobnej zbadanej partii.
5,0/5 7 ocen
Wybierz smak
Mielona laska wanilii Bourbon 1 %, słodzona glikozydami stewiolowymi.
Paczkomat 4,99 zł · gratis od 149 zł · wysyłka jutro
Opinie klientów
Białko piję praktycznie codziennie, szczególnie po treningach, kiedy nie mam czasu od razu zrobić normalnego posiłku. Tutaj najbardziej przekonał mnie skład – jest krótki i nie ma całej listy dodatków, których i tak nie potrzebuję. Mam wanilię i bardzo dobrze smakuje zarówno z wodą, jak i z mlekiem. Nie jest przesadnie słodkie i nie mam po nim tego uczucia ciężkości, które zdarzało mi się mieć po innych odżywkach. 26 g białka w porcji też jest dla mnie akurat. Jedyny minus to miarka – ma 20 g, a porcja to 30 g, więc trzeba pamiętać o tej dodatkowej połowie.
Filip S.
Białko kupuję dość regularnie, więc mam już za sobą sporo różnych produktów. Tutaj na plus przede wszystkim skład: krótki i bez zbędnych rzeczy. Nie przepadam za odżywkami, które mają pół etykiety różnych dodatków, a tutaj jest naprawdę prosto. Smak też bardzo fajny. Mam wanilię i jest delikatna, nie wali sztucznym aromatem i nie jest przesadnie słodka. Dzięki temu spokojnie można pić codziennie i się nie nudzi. Z wodą rozpuszcza się bez problemu, a z mlekiem jest pyszna.
Adam Marciniak
Dla Ciebie, jeśli:
- z jedzenia trudno Ci zebrać białka na cały dzień
- jesteś na redukcji
- po treningu nie masz pod ręką posiłku z białkiem
Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Porcja 30 g daje 26 g białka, w opakowaniu jest 30 porcji.
Sprawdź, czy izolat białka pasuje do Twojego treningu.
Pytamy o to samo, o co pyta dietetyk sportowy na pierwszej konsultacji.
- co, ile i kiedy brać pod Twój trening
- rozpiska porcji i terminów na cały okres
- bezpłatnie, wynik bez maila i bez zakupu
Dla kogo
Kiedy to ma sens
- Z jedzenia trudno Ci zebrać białka na cały dzień.
- Jesteś na redukcji: porcja ma około 110 kcal i 0,3 g tłuszczu.
- Po treningu, w pracy albo w podróży nie masz pod ręką posiłku z białkiem.
- Chcesz krótkiego składu: pięć pozycji na etykiecie.
Nie ma sensu, jeśli jedzenie już dowozi Ci potrzebne białko, i przy alergii na białka mleka.
Jak brać
Porcja, pora, sposób
- Ile
30 g proszkuOdmierz porcję. Liczbę miarek sprawdź na swoim opakowaniu.
- Kiedy
Gdy potrzebujeszPo treningu lub jako uzupełnienie posiłku.
- Jak
250 do 300 ml płynuWymieszaj z wodą lub mlekiem. Wstrząsaj przez 10 do 15 sekund.
Produkt zawiera składniki mleka. Uwzględnij alergie i tolerancję użytego płynu.
Doświadczenia klientów
Jak sprawdza się na co dzień?
5,0/5 7 ocen, 15 opinii
Białko piję praktycznie codziennie, szczególnie po treningach, kiedy nie mam czasu od razu zrobić normalnego posiłku. Tutaj najbardziej przekonał mnie skład – jest krótki i nie ma całej listy dodatków, których i tak nie potrzebuję. Mam wanilię i bardzo dobrze smakuje zarówno z wodą, jak i z mlekiem. Nie jest przesadnie słodkie i nie mam po nim tego uczucia ciężkości, które zdarzało mi się mieć po innych odżywkach. 26 g białka w porcji też jest dla mnie akurat. Jedyny minus to miarka – ma 20 g, a porcja to 30 g, więc trzeba pamiętać o tej dodatkowej połowie.
Filip S.
Białko kupuję dość regularnie, więc mam już za sobą sporo różnych produktów. Tutaj na plus przede wszystkim skład: krótki i bez zbędnych rzeczy. Nie przepadam za odżywkami, które mają pół etykiety różnych dodatków, a tutaj jest naprawdę prosto. Smak też bardzo fajny. Mam wanilię i jest delikatna, nie wali sztucznym aromatem i nie jest przesadnie słodka. Dzięki temu spokojnie można pić codziennie i się nie nudzi. Z wodą rozpuszcza się bez problemu, a z mlekiem jest pyszna.
Adam Marciniak
Pokaż wszystkie opinie (15)
Szkoda, że dopiero teraz znalazłam te białka. Mają faktycznie tylko najważniejsze składniki (doliczyłam się pięciu) a smakują super. Piję na mleku owsianym lub krowim bez laktozy. Najbardziej mi odpowiada truskawka, ma takie małe kawałki liofilizowanych owoców.
Weronika D
Bardzo polecam ! Produkty najwyższej jakości z czystym składem a dodatkowo bardzo smaczne, bez obciążania i bólu brzucha jak w pozostałych odżywkach białkowych.
Magda · zakup potwierdzony
Skład odżywek jak zawsze pierwsza klasa. Zdecydowanie polecam smak czekoladowy który jest najlepszym białkiem ze wszystkich dostępnych na rynku :)
Sebastian · zakup potwierdzony
Boże, jak ja dziękuję za to białko. Pierwsze które mi smakuje <3 Nie ma tego sztucznego smaku. Meeega
Sonia
Truskawka bardzo fajna, szczególnie do owsianki, bo w szejku te kawałki średnio się rozpuszczają.
Fit-fit-fit
Cena nie jest najniższa, ale przy takim składzie i jakości dla mnie jest OK.
Szymon
Po innych białkach czasem miałem ciężko na żołądku, tutaj tego problemu nie mam.
Maja
Smak czekoladowy zrobiony na mleku smakuje jak kakao znanej firmy.
Ania
Bardzo dobre białko, szczególnie jeśli ktoś nie lubi przesłodzonych odżywek.
Karolina W.
Białko bardzo fajne, zero problemów jelitowych jak na razie.
Łukasz Zdanowski
Smak waniliowy jest mega. Polecam w szczegolnosci na mleku
Anna Niewiadomska
WPI truskawkowe swietne sprawdza sie do fit deserow
Jadwiga Brożek
Polecam
f…k (Allegro)
Masz ten produkt?Oceń go. Wystarczy jedno zdanie, publikujemy każdą opinię.
Dodaj opinięSkąd wiemy, że to dobre
Surowiec i badanie partii
Skład ma pięć pozycji. Izolat białka serwatkowego to od 93,5 do 95,5% receptury, zależnie od smaku.
Partię AC-2.2B-2602-01 zbadało akredytowane laboratorium J.S. Hamilton Poland, sprawozdanie 357249/26/GDY. Sprawdzono drobnoustroje oraz ołów, arsen, kadm i rtęć, wynik jest zgodny z kryterium.
Wyniki metali ciężkich w tej partii: ołów < 0,010 mg/kg przy limicie 3,0 mg/kg, arsen < 0,010 mg/kg, kadm < 0,0010 mg/kg przy limicie 1,0 mg/kg, rtęć < 0,0010 mg/kg przy limicie 0,10 mg/kg. Każdy wynik z limitem mieści się w limicie.
| Pierwiastek | Wynik w partii | Limit UE |
|---|---|---|
| Ołów (Pb) | < 0,010 mg/kg | ≤ 3,0 mg/kg |
| Arsen (As) | < 0,010 mg/kg | brak limitu |
| Kadm (Cd) | < 0,0010 mg/kg | ≤ 1,0 mg/kg |
| Rtęć (Hg) | < 0,0010 mg/kg | ≤ 0,10 mg/kg |
Mikrobiologia: drożdże i pleśnie <1,0x10¹ jtk/g, ogólna liczba drobnoustrojów w 30°C 4,4x10³ jtk/g, Salmonella, gronkowce koagulazo-dodatnie, Escherichia coli i Listeria monocytogenes nie wykryte. Data produkcji 12.03.2026, przydatność do 12.03.2028, sprawozdanie z 30.04.2026. Metoda oznaczania metali PN-EN 15763:2010, badanie akredytowane, limity według rozporządzenia Komisji (UE) 2023/915. Pełny skan: sprawozdanie 357249/26/GDY.
Partię AC-2.2A-2602-01 zbadało akredytowane laboratorium J.S. Hamilton Poland, sprawozdanie 357248/26/GDY. Sprawdzono drobnoustroje oraz ołów, arsen, kadm i rtęć, wynik jest zgodny z kryterium.
Wyniki metali ciężkich w tej partii: ołów < 0,010 mg/kg przy limicie 3,0 mg/kg, arsen < 0,010 mg/kg, kadm 0,0068 ± 0,0016 mg/kg przy limicie 1,0 mg/kg, rtęć < 0,0010 mg/kg przy limicie 0,10 mg/kg. Każdy wynik z limitem mieści się w limicie.
| Pierwiastek | Wynik w partii | Limit UE |
|---|---|---|
| Ołów (Pb) | < 0,010 mg/kg | ≤ 3,0 mg/kg |
| Arsen (As) | < 0,010 mg/kg | brak limitu |
| Kadm (Cd) | 0,0068 ± 0,0016 mg/kg | ≤ 1,0 mg/kg |
| Rtęć (Hg) | < 0,0010 mg/kg | ≤ 0,10 mg/kg |
Mikrobiologia: drożdże i pleśnie <1,0x10¹ jtk/g, ogólna liczba drobnoustrojów w 30°C 8,1x10³ jtk/g, Salmonella, gronkowce koagulazo-dodatnie, Escherichia coli i Listeria monocytogenes nie wykryte. Data produkcji 11.03.2026, przydatność do 11.03.2028, sprawozdanie z 30.04.2026. Metoda oznaczania metali PN-EN 15763:2010, badanie akredytowane, limity według rozporządzenia Komisji (UE) 2023/915. Pełny skan: sprawozdanie 357248/26/GDY.
Partię AC-2.2C-2602-01 zbadało akredytowane laboratorium J.S. Hamilton Poland, sprawozdanie 357250/26/GDY. Sprawdzono drobnoustroje oraz ołów, arsen, kadm i rtęć, wynik jest zgodny z kryterium.
Wyniki metali ciężkich w tej partii: ołów < 0,010 mg/kg przy limicie 3,0 mg/kg, arsen < 0,010 mg/kg, kadm < 0,0010 mg/kg przy limicie 1,0 mg/kg, rtęć < 0,0010 mg/kg przy limicie 0,10 mg/kg. Każdy wynik z limitem mieści się w limicie.
| Pierwiastek | Wynik w partii | Limit UE |
|---|---|---|
| Ołów (Pb) | < 0,010 mg/kg | ≤ 3,0 mg/kg |
| Arsen (As) | < 0,010 mg/kg | brak limitu |
| Kadm (Cd) | < 0,0010 mg/kg | ≤ 1,0 mg/kg |
| Rtęć (Hg) | < 0,0010 mg/kg | ≤ 0,10 mg/kg |
Mikrobiologia: drożdże i pleśnie <1,0x10¹ jtk/g, ogólna liczba drobnoustrojów w 30°C 7,2x10² jtk/g, Salmonella, gronkowce koagulazo-dodatnie, Escherichia coli i Listeria monocytogenes nie wykryte. Data produkcji 12.03.2026, przydatność do 12.03.2028, sprawozdanie z 30.04.2026. Metoda oznaczania metali PN-EN 15763:2010, badanie akredytowane, limity według rozporządzenia Komisji (UE) 2023/915. Pełny skan: sprawozdanie 357250/26/GDY.
Raport nie bada skuteczności suplementu.
Skład bez zgadywania
Sprawdź swoją porcję.
Dane dla wybranego wariantu. Przy każdej tabeli podana jest podstawa: porcja albo 100 g.
Wartości odżywcze
| Podstawa | w 100 g | w porcji 30 g |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | 111 kcal |
| Tłuszcz | 1,1 g | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,3 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 2,9 g | 0,9 g |
| w tym cukry | 0,9 g | 0,3 g |
| Białko | 88 g | 26 g |
| Sól | 0,50 g | 0,15 g |
| Leucyna | 9,5 g | 2,9 g |
Tabela z etykiety wariantu wanilia. Porcja 30 g to 1,5 miarki (miarka 20 g).
| Podstawa | w 100 g | w porcji 30 g |
|---|---|---|
| Energia | 372 kcal | 112 kcal |
| Tłuszcz | 1,1 g | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,4 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 3,0 g | 0,9 g |
| w tym cukry | 1,1 g | 0,3 g |
| Białko | 87 g | 26 g |
| Sól | 0,50 g | 0,15 g |
| Leucyna | 9,4 g | 2,8 g |
Tabela z etykiety wariantu czekolada. Porcja 30 g to 1,5 miarki (miarka 20 g).
| Podstawa | w 100 g | w porcji 30 g |
|---|---|---|
| Energia | 363 kcal | 109 kcal |
| Tłuszcz | 1,1 g | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,3 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 2,8 g | 0,8 g |
| w tym cukry | 0,8 g | 0,3 g |
| Białko | 86 g | 26 g |
| Sól | 0,50 g | 0,15 g |
| Leucyna | 9,4 g | 2,8 g |
Tabela z etykiety wariantu truskawka. Porcja 30 g to 1,5 miarki (miarka 20 g).
Pełny skład i alergeny
Wanilia: izolat białka serwatkowego (z mleka) 95,5 %, aromat, mielona laska wanilii Bourbon 1 %, sól, glikozydy stewiolowe
Alergeny: zawiera mleko. Etykieta: produkt może zawierać soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.
Czekolada: izolat białka serwatkowego (z mleka) 94,5 %, aromat, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, sól, glikozydy stewiolowe
Alergeny: zawiera mleko. Etykieta: produkt może zawierać soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.
Truskawka: izolat białka serwatkowego (z mleka) 93,5 %, liofilizowana truskawka 3,3 %, aromaty, sól, glikozydy stewiolowe
Alergeny: zawiera mleko. Etykieta: produkt może zawierać soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.
Źródła
- Jäger R. i wsp., 2017, stanowisko International Society of Sports Nutrition o białku w diecie osób trenujących. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition 14:20. DOI
- Helms E. i wsp., 2014, przegląd o białku na redukcji u wytrenowanych osób (2,3 do 3,1 g na kg beztłuszczowej masy ciała). A Systematic Review of Dietary Protein During Caloric Restriction in Resistance Trained Lean Athletes: A Case for Higher Intakes. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 24:127. DOI
- Morton R. i wsp., 2018, metaanaliza 49 badań (1863 osoby) o suplementacji białka i treningu siłowym. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine 52:376. DOI
Odnośniki prowadzą do rekordów publikacji (DOI albo PubMed).
Suplement diety uzupełnia dietę. Nie zastępuje zróżnicowanego żywienia i zdrowego stylu życia.
Dobrze wiedzieć przed zakupem
Masz pytanie?
Porównujesz z innym produktem? Otwórz asystenta z gotowym pytaniem, które każe sprawdzić badanie partii gotowego produktu, laboratorium, datę, cenę za porcję i skład obu produktów: ChatGPT · Perplexity · Claude. Pytanie zawiera adres tej karty, resztę dopisujesz sam.
Izolat przechodzi dodatkową filtrację, przez co ma więcej białka, a mniej tłuszczu, laktozy i cukrów niż koncentrat. W porcji 30 g z tej karty jest 26 g białka przy 112 kcal. Koncentraty mają zwykle 70 do 80 procent białka w proszku, więc przy tej samej porcji dostajesz kilka gramów białka mniej i kilka gramów reszty więcej.Więcej w poradniku: Czy potrzebuję odżywki białkowej? WPI kontra WPC, smak i laktoza
Nie. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej niezależnie od tego, skąd pochodzi. Jedzenie daje przy okazji witaminy i minerały, których w proszku nie ma. Izolat wygrywa tylko wygodą: 26 g białka w 30 sekund, bez gotowania, za 7,30 zł.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki
Skład makroskładników jest w trzech smakach praktycznie ten sam, 26 g białka w porcji, różnice kaloryczne to pojedyncze kilokalorie. Czekolada dobrze maskuje smak białka w samej wodzie. Wanilia jest najbardziej uniwersalna do owsianki, jogurtu i wypieków. Truskawka jest najbardziej orzeźwiająca. To wybór smaku, nie wybór jakości.Więcej w poradniku: Czy potrzebuję odżywki białkowej? WPI kontra WPC, smak i laktoza
To narzędzie długofalowe. Przyrost beztłuszczowej masy ciała i siły w metaanalizie Mortona z 2018 roku (49 badań, 1863 osoby) widać po kilku miesiącach treningu oporowego z odpowiednią podażą białka w całej diecie. W skali tygodni zauważysz raczej to, że łatwiej domknąć dzienne białko, zwłaszcza na redukcji.Więcej w poradniku: Okno anaboliczne: czy trzeba pić białko zaraz po treningu?
Porcja zawiera 0,3 g cukrów (czekolada), więc laktozy jest niewiele. Produkt zawiera mleko, więc przy alergii na białka mleka nie jest odpowiedni.
Pokaż wszystkie pytania (17)
Tak, 250 do 300 ml wody albo mleka. Z mlekiem porcja ma więcej kalorii i białka niż w tabeli.
30 porcji po 30 g. Miarka w opakowaniu ma 20 g, więc porcja to 1,5 miarki.
Tak. Każdy produkt kupisz też pojedynczo, bez zestawu i bez ankiety. Zestaw jest wygodniejszym wyborem, gdy chcesz mieć rozpisane pory i cały plan w jednym koszyku.
Ilości i porcje pochodzą z etykiety produktu. Twierdzenia o działaniu składników opieramy na wykazie oświadczeń dopuszczonych w Unii Europejskiej, a schematy sportowe na publikacjach wskazanych przy konkretnym zdaniu. Sprawozdanie z badań partii dotyczy zbadanej próbki, nie skuteczności.
Odmierz 30 g. Ile to miarek, sprawdź na oznaczeniu miarki w swoim opakowaniu.
Obie opcje działają. Z mlekiem porcja ma więcej kalorii i białka. Wybierz to, co dobrze tolerujesz.
Zwykle jedna albo dwie. Typowy układ to porcja po treningu i druga w dniu, w którym z posiłków trudno zebrać białko. Jeśli jadasz mięso, ryby, jajka, nabiał i strączki, często wystarczy jedna porcja albo żadna. Opakowanie 900 g to 30 porcji, czyli miesiąc przy jednej dziennie.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki
Nie. Podwyższona synteza białek mięśniowych po treningu utrzymuje się ponad dobę, więc okno liczone w minutach to nieaktualne pojęcie. Liczy się suma białka w ciągu dnia i to, czy rozkładasz je na kilka posiłków. Porcję po treningu wybierz dla wygody, nie z pośpiechu.Więcej w poradniku: Okno anaboliczne: czy trzeba pić białko zaraz po treningu?
Tak. Wmieszaj porcję po ugotowaniu, w lekko przestudzoną owsiankę, bo w gorącej masie białko szybciej się zbija w grudki. Porcja 30 g dokłada 26 g białka, czyli tyle co około 120 g piersi z kurczaka. Proszek nadaje się też do jogurtu, naleśników i smoothie.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki
Jeśli brakuje Ci białka w jedzeniu. Sam dzień treningowy o tym nie decyduje.
Rekomendacje ISSN z 2017 roku: od 1,2 do 1,6 g na kilogram masy ciała przy utrzymaniu, od 1,4 do 2,0 g przy budowie masy w treningu oporowym, a na redukcji z treningiem oporowym od 2,3 do 3,1 g na kilogram masy beztłuszczowej. Przy 75 kg i celu 1,6 g dziennie wychodzi 120 g białka, z czego jedna porcja izolatu pokrywa 26 g.Więcej w poradniku: Ile białka dziennie? Rachunek z jedzenia i odżywki
Izolat ma wyraźnie mniej laktozy niż koncentrat, ale nie jest produktem bezlaktozowym. Przy łagodnej nietolerancji bywa dobrze tolerowany. Zacznij od połowy porcji, czyli 15 g, i sprawdź reakcję, zanim przejdziesz na pełne 30 g.Więcej w poradniku: Czy potrzebuję odżywki białkowej? WPI kontra WPC, smak i laktoza
Opakowanie 900 g to 30 porcji po 30 g, czyli 7,30 zł za porcję z 26 g białka. Przy jednej porcji dziennie starcza na miesiąc, przy trzech treningach w tygodniu na około 10 tygodni.
Nie zalecamy tego na stałe. Porcja daje białko i niewiele poza tym, a posiłek dokłada tłuszcze, węglowodany, witaminy, minerały i błonnik. Szejk sprawdza się jako uzupełnienie albo wyjście awaryjne, gdy nie masz dostępu do kuchni.
Kod START10 obniża o 10 procent pierwsze zamówienie dowolnego produktu w athlecor.pl, jeden raz na klienta, nie łączy się z innymi kodami, wpisujesz go w kasie. Whey Protein Isolate 900 g kosztuje wtedy 197,10 zł, czyli 6,57 zł za porcję 30 g z 26 g białka.
Tę, której sprawozdanie jest na karcie. Partie w sprzedaży według wariantu: AC-2.2A-2602-01 (czekolada) (11.03.2026, przydatność do 11.03.2028., sprawozdanie 357248/26/GDY); AC-2.2B-2602-01 (wanilia) (12.03.2026, przydatność do 12.03.2028., sprawozdanie 357249/26/GDY); AC-2.2C-2602-01 (truskawka) (12.03.2026, przydatność do 12.03.2028., sprawozdanie 357250/26/GDY). Numer partii jest nadrukowany na opakowaniu, więc po odbiorze paczki możesz go porównać ze sprawozdaniem. Każda partia jest badana przed wejściem do sprzedaży. Gdy wejdzie kolejna, dostanie własne sprawozdanie i własny wiersz tu i na stronie Badania partii, zanim trafi do sprzedaży.
Porcja 30 g daje 26 g białka, opakowanie 900 g to 30 porcji za 219 zł, czyli 7,30 zł za porcję, 7,02 zł za 25 g białka i 0,28 zł za 1 g białka. Z kodem START10 na pierwsze zamówienie 25 g białka kosztuje 6,32 zł. Porównuj odżywki po cenie 25 g białka, a nie po cenie opakowania, bo porcje mają różną masę i różną zawartość białka. Trzy smaki to trzy osobne partie, każda z własnym sprawozdaniem akredytowanego laboratorium.
W zestawie: System 8 tygodni, 437 zł
To białko razem z Complex, Omega-3 i kreatyną Creapure®, z rozpiską na 8 tygodni. Dobierz zestaw
Czy to dla Ciebie?
Sprawdź, czy Whey Protein Isolate pasuje do Twojego treningu.
Kilka pytań o trening i dietę. Wynik zobaczysz od razu, bez podawania maila: czy ten produkt ma sens w Twoim planie, w jakiej porcji i kiedy go brać.
Sprawdź w ankiecie