Suplementacja.
Bez zgadywania.

Sami trenujemy i wiemy, jak łatwo zgubić się w suplementach. Dlatego zaczynamy od podstaw: System 8 tygodni to multiwitamina, omega-3, kreatyna Creapure® i izolat białka za 437 zł. Chcesz doboru pod swój sport? Bezpłatna ankieta bez maila poda produkty, porcje z masy ciała i rozpiskę na 60 dni. Kto ją zaprojektował, piszemy w następnym pytaniu.

Ankietę zaprojektował Michał Szufnara, lekarz i współtwórca ATHLECOR, razem z dietetykami sportowymi. Pracuje w sztabie medycznym kadry narodowej, wcześniej był lekarzem zawodowego teamu kolarskiego. Odpowiada merytorycznie za całą suplementację ATHLECOR: dobiera składniki i ich ilości, zatwierdza receptury i sprawdza każdą zmianę zasad doboru, zanim trafi na stronę. Reguły opierają się na klasyfikacji AIS, konsensusie MKOl z 2018 roku i stanowiskach ISSN. Dobór to ogólne zasady dla zdrowych, aktywnych dorosłych, nie indywidualna porada lekarska. Poznaj Michała.

Masz prawo wiedzieć, za co płacisz i co jest w środku. Kreatyna Creapure® to 1,65 zł za porcję, multiwitamina 1,15 zł za dzień, omega-3 1,98 zł za dzień, izolat białka 7,30 zł za porcję. Każdą partię oddajemy do niezależnego laboratorium J.S. Hamilton Poland, które sprawdza czystość mikrobiologiczną i metale ciężkie. Skan sprawozdania z numerem partii jest na karcie produktu.

To pytanie zadajemy sobie przy każdym produkcie, bo na treningu masz myśleć o tempie. Izotonik ma glukozę i fruktozę 2:1, a przy 40 g na 500 ml wody osmolalność smaku pomarańczowego to 284 mOsm/kg. Izolat ma pięć składników. Wodorowęglan zamknęliśmy w kapsułkach po 1200 mg, więc nie pijesz roztworu sody. Smak i tolerancję sprawdzało z nami 40 olimpijczyków.

Dobra dawka to taka, którą da się brać codziennie bez liczenia. Kreatyna Creapure®: miarka proszku to 5 g, 4 kapsułki to 4,8 g, każdego dnia, także bez treningu. Beta-alanina: 6,4 g dziennie przez 4 tygodnie albo 3,2 g przez 8 tygodni przed startem, w małych porcjach. Wodorowęglan sodu liczysz z masy ciała, kalkulator i rozpiska czekają na karcie produktu.

W składzie liczy się też to, czego nie ma. Wapń w większych porcjach konkuruje z magnezem i cynkiem o wchłanianie, a żelazo dobiera się po badaniu krwi, więc zostawiliśmy je poza kapsułką. W omega-3 zależy nam na świeżym oleju. Utlenienie mierzymy w gotowej kapsułce z partii w sprzedaży: TOTOX 10,5 przy limicie 26 w standardzie GOED.

Zestawy ułożyliśmy tak, jak sami planujemy sezon: produkty pod jeden cel i rozpiska, co i kiedy brać. System 8 tygodni. W zestawie 437 zł · 486 zł pojedynczo, czyli 7,80 zł za dzień przy 56 dniach planu. Zapas każdego opakowania podajemy na karcie. Sześć zestawów kosztuje mniej niż te same produkty kupione pojedynczo. Każdy produkt kupisz też pojedynczo.

Wiemy, że paczka ma zdążyć przed treningiem. Zamówienie złożone do 14:00 w dzień roboczy wysyłamy tego samego dnia. Od 149 zł dostawa jest gratis każdą metodą, poniżej progu automat albo punkt odbioru kosztuje 4,99 zł, DPD Pickup 9,99 zł, kurier 14,99 zł. Nieotwarte opakowania zwrócisz do 14 dni od odbioru, bez podawania przyczyny.