Question 1

Po co stosować to w tygodniu startowym?

Accepted Answer

W tygodniu startowym obciążenie spada, a organizm ma się odbudować. Protokół okołostartowy to 4 kapsułki dziennie od 4 do 7 dni przed startem, czyli 996 mg polifenoli na dobę, i kontynuacja przez kilka dni po nim. Nie obiecujemy przez to lepszego wyniku, bo polifenole nie mają autoryzowanego oświadczenia, a opisujemy schemat z badań nad okresami dużych obciążeń.

Question 2

Czy cierpka wiśnia działa na sen przez melatoninę?

Accepted Answer

Ilość melatoniny w takich ekstraktach jest niewielka i nie na tym budujemy opis produktu. W badaniach nad regeneracją nocną tłumaczy się to raczej wpływem polifenoli na stres oksydacyjny i bolesność mięśni po ciężkim dniu. Jeśli szukasz produktu na sen, ten nim nie jest.

Question 3

Gram w lidze, czy mogę stosować przez cały sezon?

Accepted Answer

W sezonie z meczami co kilka dni stosowanie bywa regularne, w porcji podstawowej 2 kapsułki dziennie, z podbiciem do 4 wokół najcięższych terminów. Poza sezonem i w blokach budowania bazy wracaj do stosowania doraźnego, przy pojedynczych ciężkich jednostkach.

Question 4

Dlaczego schemat zaczyna się 4 do 7 dni przed startem?

Accepted Answer

W badaniach zebranych w przeglądzie Rojano-Ortega 2021 soki i ekstrakty z wiśni i granatu podawano zwykle kilka dni przed obciążeniem i kilka dni po nim, łącznie co najmniej 8 do 10 dni. Schemat przenosi ten układ. Badano tam konkretne soki i ekstrakty, nie tę mieszankę trzech ekstraktów, więc nie obiecujemy tego samego wyniku.

Question 5

Czy mogę kupić pojedynczy produkt?

Accepted Answer

Tak. Każdy produkt kupisz też pojedynczo, bez zestawu i bez ankiety. Zestaw jest wygodniejszym wyborem, gdy chcesz mieć rozpisane pory i cały plan w jednym koszyku.

Question 6

Na jakich źródłach opieramy opis?

Accepted Answer

Ilości i porcje pochodzą z etykiety produktu. Twierdzenia o działaniu składników opieramy na wykazie oświadczeń dopuszczonych w Unii Europejskiej, a schematy sportowe na publikacjach wskazanych przy konkretnym zdaniu. Sprawozdanie z badań partii dotyczy zbadanej próbki, nie skuteczności.

Question 7

Jak stosować w okolicach startu?

Accepted Answer

4 kapsułki dziennie w dwóch porcjach po 2: od 4 do 7 dni przed startem, w dniu startu i przez 2 do 4 dni po nim. Porcję na ten okres porównaj z etykietą swojego opakowania.

Question 8

Dlaczego porcja w dniu startu wypada około 2 godziny przed wysiłkiem?

Accepted Answer

Bo tak wyglądały protokoły w badaniach. W metaanalizie Braakhuis z 2020 roku porcje antocyjanów podawano od 1 do 2 godzin przed próbą wysiłkową, a w pracy Bowtella z 2019 roku antocyjany z czarnej porzeczki przez 7 dni przed jazdą na czas. Powtarzamy ten moment, zamiast wymyślać własny.

Question 9

Dlaczego nie stosuje się go codziennie przez cały rok?

Accepted Answer

Bo to narzędzie na okresy, nie codzienna baza. Sens ma przy kumulacji ciężkich jednostek, przy starcie i przy krótkich przerwach między meczami. W spokojnych blokach podstawą są dieta, sen i plan treningowy, a codzienna baza to Complex i Omega-3.

Question 10

Czy więcej znaczy lepiej?

Accepted Answer

Nie. Nie zwiększaj porcji ponad schemat ani ponad zalecenie z etykiety.

Question 11

Czy może powodować dolegliwości żołądkowe?

Accepted Answer

U osób wrażliwych większe porcje ekstraktów owocowych mogą działać lekko przeczyszczająco. Dlatego protokół okołostartowy przetestuj poza tygodniem startowym, na zwykłym bloku treningowym, i sprawdź, jak znosisz 4 kapsułki dziennie.

Question 12

Czy mogę łączyć z Omega-3 albo Complex?

Accepted Answer

Tak, to trzy różne role. Omega-3 buduje się tygodniami w błonach komórkowych, Complex uzupełnia codzienną podaż witamin i minerałów, a Polyphenols stosujesz okresowo wokół startów i ciężkich bloków. Nie dublują składników.

Question 13

Na ile protokołów wystarcza opakowanie?

Accepted Answer

Pełny protokół okołostartowy to 7 dni przed i 4 dni po, czyli 11 dni po 4 kapsułki, razem 44 kapsułki. Opakowanie ma 60 kapsułek, więc zostaje 16 sztuk zapasu, czyli 8 dni w porcji podstawowej po 2 kapsułki. Przy porcji podstawowej opakowanie to 30 porcji, po 5,63 zł.

Question 14

Czy zastępuje owoce i warzywa?

Accepted Answer

Nie. Owoce i warzywa dają setki różnych polifenoli, błonnik i wodę, a kapsułka to odmierzone 498 mg w porcji z trzech surowców: granatu, cierpkiej wiśni i czarnej porzeczki. To narzędzie do konkretnego okna, nie zamiennik jedzenia.

Question 15

Ile kosztuje dzień i czym kapsułki różnią się od koncentratu z wiśni?

Accepted Answer

Porcja dzienna to 2 kapsułki za 5,63 zł (169 zł za 60 kapsułek, 30 dni). W badaniach sportowych protokół to zwykle 30 ml koncentratu z cierpkiej wiśni 2 razy dziennie przez 4 do 7 dni wokół startu. Pomiary tą samą metodą pokazują 630,7 mg polifenoli i 75,6 mg antocyjanów w 2 kapsułkach (Politechnika Łódzka 2026, nasza partia) wobec 208 do 239 mg polifenoli i 1,5 do 4 mg antocyjanów w 30 ml koncentratu (Rickards i wsp. 2022). To pomiary zawartości, nie dowód tego samego skutku, bo badania skutku robiono na sokach i ekstraktach, nie na tej mieszance.

Question 16

Ile kosztuje z kodem START10 na pierwsze zamówienie?

Accepted Answer

Kod START10 obniża o 10 procent pierwsze zamówienie dowolnego produktu w athlecor.pl, jeden raz na klienta, nie łączy się z innymi kodami, wpisujesz go w kasie. Polyphenols 60 kapsułek kosztuje wtedy 152,10 zł, czyli 5,07 zł za dzień przy 2 kapsułkach.

Question 17

Ile antocyjanów jest w porcji?

Accepted Answer

W 2 kapsułkach jest 75,6 mg antocyjanów, zmierzonych przez Politechnikę Łódzką w badanej partii AC-2.1-2602-01 (sprawozdanie I54/04/2026/MS), razem z 630,7 mg polifenoli ogółem i 330,9 mg punikalagin. Etykieta deklaruje 76 mg antocyjanów i 498 mg polifenoli. Podajemy liczby, bo przy polifenolach z wiśni to one, a nie nazwa owocu, pozwalają porównać produkty.

Question 18

Którą partię dostanę i czy to ta ze sprawozdania?

Accepted Answer

Tę, której sprawozdanie jest na karcie. Partia w sprzedaży: AC-2.1-2602-01, wyprodukowana 04.03.2026, przydatna do 04.03.2028., zbadana 30.04.2026 (sprawozdanie 357241/26/GDY). Numer partii jest nadrukowany na opakowaniu, więc po odbiorze paczki możesz go porównać ze sprawozdaniem. Każda partia jest badana przed wejściem do sprzedaży. Gdy wejdzie kolejna, dostanie własne sprawozdanie i własny wiersz tu i na stronie Badania partii, zanim trafi do sprzedaży.

Question 19

Dlaczego kapsułki zamiast koncentratu z wiśni i co dokładnie w nich zmierzono?

Accepted Answer

Protokół z badań nad cierpką wiśnią (tart cherry, Montmorency) to 30 ml koncentratu dwa razy dziennie, czyli około 60 ml soku z cukrem dziennie i kilkanaście złotych za dzień. Nasze Polyphenols to 2 kapsułki za 5,63 zł: ekstrakt z granatu Pomella, ekstrakt z cierpkiej wiśni CherryCraft i ekstrakt z czarnej porzeczki CurraNZ, bez cukru. Zawartość zmierzyła Politechnika Łódzka w badanej partii AC-2.1-2602-01: 630,7 mg polifenoli, w tym 75,6 mg antocyjanów i 330,9 mg punikalagin w 2 kapsułkach, wobec 208 do 239 mg polifenoli i 1,5 do 4 mg antocyjanów w 30 ml koncentratu według pomiarów tą samą metodą (Rickards i wsp. 2022). To pomiar zawartości, badania skutku robiono na sokach i ekstraktach, więc nie przenosimy ich wprost na tę mieszankę. Protokół 4 do 7 dni wokół startu kosztuje od 22,52 do 39,41 zł. Każda partia jest badana w akredytowanym laboratorium przed sprzedażą, numer partii jest na opakowaniu. Zakręcany pojemnik z dwiema plombami: plombą na zewnątrz zakrętki i drugą plombą pod zakrętką, więc widać, czy opakowanie było otwierane, a zawartość jest odcięta od wilgoci i zanieczyszczeń z zewnątrz od zamknięcia na produkcji do pierwszego otwarcia u Ciebie.

Question 20

Co znaczy standaryzowany ekstrakt i dlaczego to ważne przy kapsułkach z cierpkiej wiśni?

Accepted Answer

Standaryzowany ekstrakt ma na etykiecie stały procent substancji czynnej, więc każda partia daje tę samą ilość w porcji. U nas: CherryCraft z cierpkiej wiśni 14 % polifenoli i 3 % antocyjanów, Pomella z granatu 50 % polifenoli i 30 % punikalagin, CurraNZ z czarnej porzeczki 35 % antocyjanów. Do tego Politechnika Łódzka zmierzyła zawartość gotowych kapsułek z badanej partii AC-2.1-2602-01 (sprawozdanie I54/04/2026/MS): 75,6 mg antocyjanów, 630,7 mg polifenoli i 330,9 mg punikalagin w 2 kapsułkach. Etykieta, która podaje tylko „500 mg ekstraktu z wiśni” bez procentu standaryzacji i bez zmierzonych mg antocyjanów, nie pozwala policzyć dawki i porównać jej z protokołami z badań. Przy wyborze sprawdź trzy rzeczy: procent standaryzacji każdego ekstraktu, mg antocyjanów w porcji i to, czy liczbę zmierzono w gotowym produkcie.

Pierwiastek	Wynik w partii	Limit UE
Ołów (Pb)	0,18 ± 0,05 mg/kg	≤ 3,0 mg/kg
Arsen (As)	0,058 ± 0,011 mg/kg	brak limitu
Kadm (Cd)	< 0,0010 mg/kg	≤ 1,0 mg/kg
Rtęć (Hg)	0,0022 ± 0,0004 mg/kg	≤ 0,10 mg/kg

Porcja	Polifenole ogółem
ATHLECOR Polyphenols, 2 kapsułki	630,7 mg
CherryActive koncentrat, butelka 30 ml	239 mg
CherryActive koncentrat, saszetka 30 ml	208 mg
CherryActive kapsułki, 2 sztuki	12 mg

Składnik	W porcji dziennej
Polifenole ogółem	498 mg
w tym punikalaginy	240 mg
w tym antocyjany	76 mg
Pomiar Politechniki Łódzkiej, badana partia	630,7 mg polifenoli

Polifenole

Kiedy to ma sens

Porcja, pora, sposób

Jak sprawdza się na co dzień?

Co sprawdzamy w badaniach?

Kapsułki czy koncentrat
z cierpkiej wiśni

Sprawdź swoją porcję.

Co jest w porcji dziennej (2 kapsułki)

Masz pytanie?

Sprawdź, czy Polyphenols pasuje do Twojego treningu.