Zestaw
Blok Startowy
Wodorowęglan sodu i beta-alanina na wysiłki od 30 sekund do 10 minut, z rozpiską pod termin startu.
228 złW koszyku rabat 10% za wartość koszyka: 205,20 zł
Na magazynie, wysyłka do 14:00 w dzień roboczy. Zestaw kosztuje ponad 149 zł, więc dostawa jest gratis.
Zawartość
Co jest w zestawie.
Plan trwa 8 tygodni, czyli 56 dni. Zapas opakowań jest różny: Omega-3 starcza na 50 dni przy 2 kapsułkach, izolat to 30 porcji. Przy każdym produkcie podajemy to osobno.
Zestaw nie ma jednej liczby dni. Beta-alanina to 4 tygodnie ładowania przed startem, wodorowęglan to dawka jednorazowa w dniu startu. Oba składniki są w grupie A klasyfikacji Australian Institute of Sport.
200 kapsułek dojelitowych, 0,2 do 0,3 g na kg masy ciała jednorazowo przed startem. przy 70 kg 11 do 16 startów
129 zł
250 kapsułek po 800 mg, ładowanie 4 do 8 dziennie według masy ciała przez 4 tygodnie. 31 dni ładowania przy 8
99 złRozpiska
Jeden dzień z rozpiski.
Przykład dnia, nie plan pod konkretną osobę. Własną rozpiskę z masy ciała i sposobu trenowania dostajesz w doborze. Przejdź do doboru
| Kiedy | Co i ile |
|---|---|
| 4 tygodnie przed startem | Beta-Alanine 1 do 2 kapsułki co kilka godzin z posiłkami, razem 4 do 8 dziennie według masy ciała (przy 70 kg 6) |
| dzień startu, 120 do 150 min przed | Sodium Bicarbonate 0,2 do 0,3 g na kg w kilku porcjach z posiłkiem i płynem |
Jak korzystać
Każdy produkt ma swoją porę.
Sposób stosowania z kart produktów. Szczegóły, skład i badania partii są na karcie każdego produktu.
- 01Beta-Alanine
ładowanie przez 4 tygodnie liczone wstecz od startu, 4 do 8 kapsułek dziennie według masy ciała (około 65 mg na kg; 8 to górna granica, przy 70 kg 6), w porcjach po 1 do 2. Potem 2 kapsułki dziennie.
- 02Sodium Bicarbonate
0,2 do 0,3 g na kilogram masy ciała, 120 do 150 minut przed startem, w kilku porcjach z posiłkiem bogatym w węglowodany. Pierwsza próba na treningu, minimum 2 tygodnie przed startem.
Pytania
Zanim dodasz do koszyka.
Beta-alaninę 4 tygodnie przed. Wodorowęglan jednorazowo, 120 do 150 minut przed startem.
To parestezje, częsty i nieszkodliwy objaw. Zależy od wielkości pojedynczej porcji, dlatego dawkę dzieli się na porcje po 1 do 2 kapsułki.
Tak. Komplet czterech zestawów to Pełne Przygotowanie.
Więcej odpowiedzi: Baza wiedzy · Jak działa dobór
Opinie
Opinie ze sklepu o zestawie i o produktach z zestawu, przeniesione 1:1.
Opinia o: Sodium Bicarbonate
Jak na razie dwa razy uzylam bicarba i jestem pozytywnie zaskoczona bo naprawde czuc ze dziala. Ostatnio biegalam dosc mocne odcinki 2 serie 500, 400, 300, 200, 100 m w mocnym tempie, zaczynajac od 3:10 na 500 m i tak coraz szybciej. Naprawdę odczułam, że się zakwaszam mocno ale byłam w stanie biegać te intensywne odcinki i utrzymywać to tempo więc pozytywnie jestem zaskoczona.Julia Biłas, 28.05.2026
Opinia o: Beta-Alanine
Zawsze kupowałem i brałem przedtreningówki; ostatnio dowiedziałem się że to o tyle bez sensu że kreatynę i beta-alaninę należy ładować. Pojedyncza porcja nic nie zmieni. Forma kapsułek mocno w tym pomaga, a po przeczytaniu protokołu już rozumiem ile brać w ciagu dnia zeby sie naladowac bez mrowienia.Kuba, 28.05.2026
Opinia o: Beta-Alanine
Zawsze stosowałam betę w proszku; to jest inny poziom wygody. Jeszcze się dowiedziałam jak uniknąć mrowienia dzieki szczegolowemu protokolowi z qr kodu. SuperGosia Zdrójecka, 21.05.2026