Regeneracja
Probiotyk
60 kapsułek, 60 dni
Jedna kapsułka dziennie na jesień, przed wyjazdem albo startem. W środku LGG (Lacticaseibacillus rhamnosus GG, ATCC 53103) 20 miliardów AFU oraz BS01, BR03 i FP4, razem 40 miliardów, w kapsułce dojelitowej. 60 kapsułek na 60 dni, 2,82 zł za dzień. Przed wyjazdem na zawody zacznij 14 dni wcześniej. Dzień kosztuje 2,82 zł, a każda partia jest badana przed sprzedażą.
4,8/5 5 ocen
Paczkomat 4,99 zł · gratis od 149 zł · wysyłka jutro
Opinie klientów
Spożywam na codzień ogromne ilości kalorii przed zawodami z trojboju - ten produkt pomogl mi w regularnych wizytach w toalecie. Biorę 2 kapsułki rano więc produkt szybko się zużywa, dlatego 4 gwiazdki.
Damian
Zacząłem brać przed startem, bo chciałem mieć ogarnięte jelita przed zawodami i nie eksperymentować na ostatnią chwilę. U mnie sprawdził się bardzo dobrze. Brzuch zdecydowanie mniej daje o sobie znać.
Michał Wójcik
Dla Ciebie, jeśli:
- zbliża się ważny start, wyjazd na zawody albo obóz
- zmieniasz na kilka dni jedzenie, strefę czasową albo rytm dnia
- wolisz jedną kapsułkę dziennie, bez lodówki
Stosowany codziennie, od 14 dni przed startem albo podróżą. Cztery nazwane szczepy, 40 miliardów AFU w jednej kapsułce. Opakowanie starcza na 60 dni.
Sprawdź, czy probiotyk pasuje do Twojego treningu.
Pytamy o to samo, o co pyta dietetyk sportowy na pierwszej konsultacji.
- co, ile i kiedy brać pod Twój trening
- rozpiska porcji i terminów na cały okres
- bezpłatnie, wynik bez maila i bez zakupu
Dla kogo
Kiedy to ma sens
- Zmieniasz na kilka dni jedzenie, strefę czasową albo rytm dnia.
- Chcesz wiedzieć, jaki szczep bierzesz i w jakiej ilości.
- Wolisz jedną kapsułkę dziennie, bez trzymania w lodówce.
Przy chorobach przewlekłych i obniżonej odporności porozmawiaj najpierw z lekarzem.
Jak brać
Porcja, pora, sposób
- Ile
1 kapsułkaDzienna porcja według obecnej karty produktu.
- Kiedy
O stałej porzeZgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Jak
Popij wodąPrzechowuj zgodnie z warunkami podanymi na etykiecie.
Przy poważnych chorobach lub obniżonej odporności omów stosowanie probiotyku z lekarzem.
Doświadczenia klientów
Jak sprawdza się na co dzień?
4,8/5 5 ocen, 10 opinii
Spożywam na codzień ogromne ilości kalorii przed zawodami z trojboju - ten produkt pomogl mi w regularnych wizytach w toalecie. Biorę 2 kapsułki rano więc produkt szybko się zużywa, dlatego 4 gwiazdki.
Damian
Zacząłem brać przed startem, bo chciałem mieć ogarnięte jelita przed zawodami i nie eksperymentować na ostatnią chwilę. U mnie sprawdził się bardzo dobrze. Brzuch zdecydowanie mniej daje o sobie znać.
Michał Wójcik
Pokaż wszystkie opinie (10)
Mam dość dużą podaż jedzenia przy treningach i czasami brzuch po prostu miał tego dość. Po kilku dniach stosowania zauważyłem, że trawienie jest bardziej regularne.
Filip S.
Biorę jedną kapsułkę dziennie i jest to chyba jeden z prostszych suplementów, jakie mam. Nie trzeba trzymać w lodówce, co jest dużym plusem przy wyjazdach.
Karolina W.
Nie znam się na tym, polecił mi dietetyk, więc kupiłam. Wydaje mi się że jest ok.
K.N.
"Przesiadłem się" z innego probiotyku. Wszystko w porządku, bez rewolucji gastrycznych. Fajne, estetyczne opakowanie
Franek Z
Po 1,5 tygodnia stosowania moje problemy gastryczne zostały w dużej mierze zniwelowane
Alina K
Kupiłem przed wyjazdem do Tajlandii. W trakcie wyjazdu brak dolegliwosci, polecam dla podroznych
Filip Bąk
Najbardziej przekonała mnie przejrzystość tego produktu- liczba i konkretne oznaczenia szczepów.
Siwiec
wszystko ok
Tomek Sokół
Masz ten produkt?Oceń go. Wystarczy jedno zdanie, publikujemy każdą opinię.
Dodaj opinięSkąd wiemy, że to dobre
Surowiec i badanie partii
Każdy szczep ma numer depozytowy: LGG (ATCC 53103), BS01 (LMG P-21384), BR03 (DSM 16604) i FP4 (DSM 18616).
Partię AC-1.3-2602-01 zbadało akredytowane laboratorium J.S. Hamilton Poland, sprawozdanie 357240/26/GDY. Sprawdzono drobnoustroje oraz ołów, arsen, kadm i rtęć, wynik jest zgodny z kryterium.
Wyniki metali ciężkich w tej partii: ołów 0,018 ± 0,005 mg/kg przy limicie 3,0 mg/kg, arsen < 0,010 mg/kg, kadm 0,0057 ± 0,0014 mg/kg przy limicie 1,0 mg/kg, rtęć 0,0033 ± 0,0006 mg/kg przy limicie 0,10 mg/kg. Każdy wynik z limitem mieści się w limicie.
| Pierwiastek | Wynik w partii | Limit UE |
|---|---|---|
| Ołów (Pb) | 0,018 ± 0,005 mg/kg | ≤ 3,0 mg/kg |
| Arsen (As) | < 0,010 mg/kg | brak limitu |
| Kadm (Cd) | 0,0057 ± 0,0014 mg/kg | ≤ 1,0 mg/kg |
| Rtęć (Hg) | 0,0033 ± 0,0006 mg/kg | ≤ 0,10 mg/kg |
Mikrobiologia: drożdże i pleśnie <1,0x10¹ jtk/g, ogólna liczba drobnoustrojów w 30°C 7,2x10² jtk/g, Salmonella, gronkowce koagulazo-dodatnie, Escherichia coli i Listeria monocytogenes nie wykryte. Data produkcji 04.03.2026, przydatność do 04.03.2028, sprawozdanie z 30.04.2026. Metoda oznaczania metali PN-EN 15763:2010, badanie akredytowane, limity według rozporządzenia Komisji (UE) 2023/915. Pełny skan: sprawozdanie 357240/26/GDY.
Raport nie bada skuteczności suplementu.
Skład bez zgadywania
Sprawdź swoją porcję.
Przy tabeli podana jest podstawa: porcja albo 100 g. %RWS to referencyjna wartość spożycia dla osób dorosłych, nie zalecenie indywidualne.
Co jest w kapsułce dziennej
| Szczep | Ilość w kapsułce |
|---|---|
| Lacticaseibacillus rhamnosus GG (ATCC 53103), dawniej Lactobacillus rhamnosus GG | 20 × 10⁹ AFU |
| Bifidobacterium lactis BS01 (LMG P-21384) | 10 × 10⁹ AFU |
| Bifidobacterium breve BR03 (DSM 16604) | 5 × 10⁹ AFU |
| Streptococcus thermophilus FP4 (DSM 18616) | 5 × 10⁹ AFU |
| Łącznie | 40 × 10⁹ AFU (40 miliardów) |
Wartości z etykiety, podstawa: co jest w kapsułce dziennej.
Pełny skład i alergeny
Składniki (etykieta): mikrokapsułkowany kompleks kultur bakterii (Lacticaseibacillus rhamnosus GG (ATCC 53103), dawniej Lactobacillus rhamnosus GG; Bifidobacterium lactis BS01 (LMG P-21384); Bifidobacterium breve BR03 (DSM 16604); Streptococcus thermophilus FP4 (DSM 18616)), otoczka kapsułki: substancja glazurująca hydroksypropylometyloceluloza (HPMC), substancja żelująca: guma gellan. AFU to aktywne jednostki fluorescencji. Ostrzeżenie z etykiety: produkt może zawierać mleko, soję, orzeszki ziemne, zboża zawierające gluten, jaja.
Źródła
- Jäger i wsp., 2019, stanowisko ISSN o probiotykach. International Society of Sports Nutrition Position Stand: Probiotics. Journal of the International Society of Sports Nutrition 16:62. DOI
- Jäger i wsp., 2016, badanie szczepów BR03 i FP4 po treningu uszkadzającym mięśnie. Probiotic Streptococcus thermophilus FP4 and Bifidobacterium breve BR03 Supplementation Attenuates Performance and Range-of-Motion Decrements Following Muscle Damaging Exercise. Nutrients 8:642. DOI
- Jarrett i wsp., 2025, przegląd o mikrobiocie i probiotykach w sporcie. The Role of the Gut Microbiome and Probiotics in Sports Performance: A Narrative Review Update. Nutrients 17:690. DOI
- Möller i wsp., 2019, przegląd systematyczny o probiotykach u osób aktywnych i sportowców. Supplementation of Probiotics and Its Effects on Physically Active Individuals and Athletes: Systematic Review. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 29:481. DOI
- Mogna i wsp., 2018, badanie szczepu BS01 w modelu komórkowym, bez badania u ludzi. Micronized Cells of the Probiotic Strain Bifidobacterium lactis BS01 Activate Monocyte Polarization. Journal of Clinical Gastroenterology 52 (Suppl 1). DOI
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements, 2023, arkusz informacyjny o probiotykach dla profesjonalistów. Probiotics: Fact Sheet for Health Professionals. źródło
Odnośniki prowadzą do rekordów publikacji (DOI albo PubMed).
Suplement diety uzupełnia dietę. Nie zastępuje zróżnicowanego żywienia i zdrowego stylu życia.
Dobrze wiedzieć przed zakupem
Masz pytanie?
Porównujesz z innym produktem? Otwórz asystenta z gotowym pytaniem, które każe sprawdzić badanie partii gotowego produktu, laboratorium, datę, cenę za porcję i skład obu produktów: ChatGPT · Perplexity · Claude. Pytanie zawiera adres tej karty, resztę dopisujesz sam.
AFU to liczba aktywnych komórek policzona metodą fluorescencyjną, a CFU to liczba kolonii wyrosłych na pożywce. To dwie różne metody i nie przelicza się ich na siebie 1:1, więc nie porównuj naszego AFU z cudzym CFU jak liczby tego samego rodzaju. W kapsułce są cztery nazwane szczepy, a ich pełne oznaczenia są w składzie przy karcie.Więcej w poradniku: Jak czytać etykietę probiotyku: szczepy, numery depozytowe, AFU i CFU
Kapsułka jest dojelitowa, czyli pomyślana tak, żeby otworzyć się dopiero w jelicie, a nie w kwaśnym żołądku. Nie deklarujemy, ile procent bakterii to przeżywa, bo taka liczba wymaga danych dla konkretnej technologii i partii. Produkt trzymaj w suchym i chłodnym miejscu, bo wilgoć szkodzi bardziej niż sam kwas żołądkowy.Więcej w poradniku: Mikrokapsułkowanie a otoczka kapsułki: co chroni bakterie i jak przechowywać probiotyk
Nie obiecujemy poprawy wyniku i nie mamy do tego podstawy w postaci autoryzowanego oświadczenia. Badania probiotyków zależą od szczepu i od badanej grupy, więc efektu z innego preparatu nie przenosimy na ten. Stosujemy go w okresach zmiany jedzenia, podróży i dużych obciążeń, a nie jako suplement na wydolność.Więcej w poradniku: Jak czytać etykietę probiotyku: szczepy, numery depozytowe, AFU i CFU
Efekty probiotyków zależą od szczepu. Dwa szczepy tego samego gatunku mogą działać inaczej. Stanowisko ISSN 2019 wskazuje, że etykieta powinna podawać rodzaj, gatunek i szczep.
Tak. Każdy produkt kupisz też pojedynczo, bez zestawu i bez ankiety. Zestaw jest wygodniejszym wyborem, gdy chcesz mieć rozpisane pory i cały plan w jednym koszyku.
Pokaż wszystkie pytania (17)
Ilości i porcje pochodzą z etykiety produktu. Twierdzenia o działaniu składników opieramy na wykazie oświadczeń dopuszczonych w Unii Europejskiej, a schematy sportowe na publikacjach wskazanych przy konkretnym zdaniu. Sprawozdanie z badań partii dotyczy zbadanej próbki, nie skuteczności.
Około 14 dni wcześniej. To harmonogram przygotowania, nie gwarancja spokojnych jelit w podróży.
Minimum 14 dni, realniej 3 do 4 tygodni. Dlatego przy wyjeździe i starcie zaczynamy 14 dni wcześniej, jedna kapsułka dziennie o stałej porze. Opakowanie 60 kapsułek to 60 dni, czyli 2,82 zł za dzień.Więcej w poradniku: Probiotyk: po co go brać, co czuć na początku, jak długo i co z antybiotykiem
W pierwszych dniach część osób odczuwa burczenie albo zmianę rytmu wypróżnień. Zwykle mija w ciągu tygodnia. Jeśli dolegliwości są silne albo utrzymują się dłużej, odstaw produkt i skonsultuj to, bo nie każdy objaw jest zwykłą adaptacją.Więcej w poradniku: Probiotyk: po co go brać, co czuć na początku, jak długo i co z antybiotykiem
Tak, to jeden z głównych powodów sięgania po probiotyk. Zachowaj kilka godzin odstępu, najprościej antybiotyk rano i kapsułkę wieczorem. Stosuj przez cały czas kuracji i jeszcze około dwóch tygodni po niej. Dobór szczepów przy konkretnym antybiotyku omów z lekarzem albo farmaceutą.Więcej w poradniku: Probiotyk: po co go brać, co czuć na początku, jak długo i co z antybiotykiem
Można stosować długo, ale my proponujemy okresy: 14 dni przed wyjazdem albo startem, czas podróży, sezon z większą liczbą infekcji, okres antybiotykoterapii. Jedno opakowanie to dwa miesiące ciągłego stosowania.Więcej w poradniku: Probiotyk: po co go brać, co czuć na początku, jak długo i co z antybiotykiem
W suchym i chłodnym miejscu, bez bezpośredniego słońca, w oryginalnym opakowaniu. Lodówka nie jest konieczna, ale nie zaszkodzi. Nie trzymaj kapsułek w łazience i nie przesypuj ich do innych pojemników.Więcej w poradniku: Mikrokapsułkowanie a otoczka kapsułki: co chroni bakterie i jak przechowywać probiotyk
60 kapsułek za 169 zł, jedna kapsułka dziennie, czyli 2,82 zł za dzień i 60 dni z opakowania. W kapsułce 40 miliardów AFU czterech nazwanych szczepów z numerami depozytowymi, w otoczce dojelitowej. Przy schemacie 14 dni przed wyjazdem albo startem jedno opakowanie wystarcza na cztery takie okresy.
W kapsułce jest 20 miliardów AFU Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103), najczęściej badanego szczepu u sportowców, oraz Bifidobacterium lactis BS01 (LMG P-21384), Bifidobacterium breve BR03 (DSM 16604) i FP4 (DSM 18616), razem 40 miliardów AFU. Każdy szczep ma numer depozytowy, więc da się sprawdzić, czego dotyczą badania, a nie tylko nazwę rodzajową. Kapsułka dojelitowa uwalnia bakterie w jelicie. Nie obiecujemy ochrony przed przeziębieniem ani przed biegunką na wyjeździe: w badaniach u sportowców sprawdzano nasilenie objawów infekcji górnych dróg oddechowych i komfort jelit przy obciążeniu, a wyniki są niejednolite. Schemat na jesień albo przed wyjazdem: 1 kapsułka dziennie od 14 dni przed, 2,82 zł za dzień.
Kod START10 obniża o 10 procent pierwsze zamówienie dowolnego produktu w athlecor.pl, jeden raz na klienta, nie łączy się z innymi kodami, wpisujesz go w kasie. Probiotics 60 kapsułek kosztuje wtedy 152,10 zł, czyli 2,53 zł za dzień.
LGG, czyli Lacticaseibacillus rhamnosus GG (ATCC 53103), to jeden z najczęściej badanych szczepów probiotycznych, także u osób aktywnych (stanowisko ISSN 2019 i przegląd Möllera 2019 w źródłach na tej karcie). Dlatego ma największą dawkę: 20 miliardów AFU z 40 w jednej kapsułce. Pozostałe trzy szczepy to Bifidobacterium lactis BS01 (10 miliardów), Bifidobacterium breve BR03 (5 miliardów) i Streptococcus thermophilus FP4 (5 miliardów), każdy z numerem depozytowym.
AFU liczy aktywne komórki metodą cytometrii przepływowej, CFU liczy tylko te, które wyrosły na pożywce, więc dla tej samej próbki AFU jest zwykle równe albo wyższe od CFU i nie ma stałego przelicznika. Porównuj po nazwie i numerze szczepu, a liczbę traktuj jako rząd wielkości: w naszej kapsułce jest 20 miliardów AFU samego LGG, a typowy produkt jednoszczepowy z LGG podaje 3 do 10 miliardów CFU.
Tę, której sprawozdanie jest na karcie. Partia w sprzedaży: AC-1.3-2602-01, wyprodukowana 04.03.2026, przydatna do 04.03.2028., zbadana 30.04.2026 (sprawozdanie 357240/26/GDY). Numer partii jest nadrukowany na opakowaniu, więc po odbiorze paczki możesz go porównać ze sprawozdaniem. Każda partia jest badana przed wejściem do sprzedaży. Gdy wejdzie kolejna, dostanie własne sprawozdanie i własny wiersz tu i na stronie Badania partii, zanim trafi do sprzedaży.
Zakręcany pojemnik z dwiema plombami: plombą na zewnątrz zakrętki i drugą plombą pod zakrętką, więc widać, czy opakowanie było otwierane, a zawartość jest odcięta od wilgoci i zanieczyszczeń z zewnątrz od zamknięcia na produkcji do pierwszego otwarcia u Ciebie. Bakterie są w kapsułce dojelitowej, a opakowanie trzymaj zamknięte i chłodno; każda partia jest badana w akredytowanym laboratorium przed sprzedażą.
W zestawie: Regeneracja, 304 zł
Probiotics razem z Polyphenols. Zobacz zestaw
Czy to dla Ciebie?
Sprawdź, czy Probiotics pasuje do Twojego treningu.
Kilka pytań o trening i dietę. Wynik zobaczysz od razu, bez podawania maila: czy ten produkt ma sens w Twoim planie, w jakiej porcji i kiedy go brać.
Sprawdź w ankiecie