Soda w roztworze reaguje z kwasem w żołądku: gaz, odbijanie, biegunka. Kapsułka dojelitowa otwiera się dopiero w jelicie. W badaniach z kapsułkami dojelitowymi (Hilton i wsp. 2019 i 2020) zgłaszano mniej dolegliwości niż po roztworze przy podobnym podniesieniu wodorowęglanów we krwi. Dawka to 0,2 do 0,3 g na kilogram masy ciała 120 do 150 minut przed startem: przy 70 kg 12 do 17 kapsułek po 1200 mg, czyli 7,74 zł do 10,96 zł. 200 kapsułek za 129 zł, każda partia z własnym sprawozdaniem (partia AC-3.2-2602-01).
Kapsułka 1200 mg, cena 0,65 zł za kapsułkę przy 129 zł za 200 sztuk, stan na 13.10.2026. Zaokrąglenie do pełnej kapsułki.
| Masa ciała | Kapsułek przy 0,2 g/kg | Kapsułek przy 0,3 g/kg | Koszt startu | Startów z opakowania |
|---|---|---|---|---|
| 55 kg | 9 | 13 | 5,80 zł do 8,38 zł | 15 do 22 |
| 60 kg | 10 | 15 | 6,45 zł do 9,68 zł | 13 do 20 |
| 65 kg | 11 | 16 | 7,10 zł do 10,32 zł | 12 do 18 |
| 70 kg | 12 | 17 | 7,74 zł do 10,96 zł | 11 do 16 |
| 75 kg | 13 | 18 | 8,38 zł do 11,61 zł | 11 do 15 |
| 80 kg | 13 | 20 | 8,38 zł do 12,90 zł | 10 do 15 |
| 85 kg | 14 | 21 | 9,03 zł do 13,54 zł | 9 do 14 |
| 90 kg | 15 | 22 | 9,68 zł do 14,19 zł | 9 do 13 |
| 95 kg | 16 | 23 | 10,32 zł do 14,84 zł | 8 do 12 |
| 100 kg | 17 | 25 | 10,96 zł do 16,12 zł | 8 do 11 |
Wysiłki od 30 sekund do 12 minut: biegi 400 do 1500 m, pływanie 100 do 400 m, wioślarstwo 2000 m, fitness racing, sporty walki, powtarzane zrywy w grach zespołowych. Pierwszy raz zawsze na treningu o podobnej intensywności, nigdy w dniu zawodów. Łączy się z beta-alaniną (bufor wewnątrz komórki) i kofeiną. Więcej: artykuł o tolerancji, co to jest kapsułka dojelitowa, wyniki partii: partia AC-3.2-2602-01.
Zobacz kartę Sodium Bicarbonate
Na pierwsze zamówienie działa kod START10 (10 procent, raz na klienta): 200 kapsułek za 116,10 zł.
0,2 do 0,3 g na kilogram, w kapsułkach po 1200 mg: przy 60 kg 10 do 15 kapsułek, przy 70 kg 12 do 17, przy 80 kg 13 do 20, przy 90 kg 15 do 22. Koszt startu przy 70 kg to 7,74 zł do 10,96 zł.
Wodorowęglan w roztworze reaguje z kwasem w żołądku i uwalnia gaz. Otoczka dojelitowa nie rozpuszcza się w żołądku, tylko w jelicie, więc reakcja nie zachodzi. W badaniach Hilton i wsp. 2019 i 2020 kapsułki dojelitowe dawały mniej dolegliwości żołądkowo-jelitowych niż roztwór i zwykłe kapsułki przy podobnym podniesieniu wodorowęglanów we krwi.
Zacznij 150 minut przed startem i rozłóż dawkę na 2 do 3 porcje co 20 do 30 minut z lekkim posiłkiem i wodą, ostatnia porcja najpóźniej 120 minut przed startem.