Kapsułka dojelitowa: co to jest, jak ją rozpoznać i po co omija żołądek

Kapsułka dojelitowa to kapsułka z otoczką, która nie rozpuszcza się w kwaśnym żołądku, tylko dopiero w jelicie, gdzie odczyn jest bliski obojętnego. Dzięki temu zawartość omija żołądek w całości i uwalnia się tam, gdzie ma działać albo gdzie nie szkodzi.

Po co omijać żołądek

• Wodorowęglan sodu reaguje z kwasem w żołądku, a produktem reakcji jest gaz. Stąd wzdęcia, odbijanie, nudności i biegunka po sodzie w roztworze. Kapsułka dojelitowa przenosi wodorowęglan do jelita bez tej reakcji. W badaniach z kapsułkami dojelitowymi (Hilton i wsp. 2019 i 2020) zgłaszano mniej dolegliwości żołądkowo-jelitowych niż po roztworze i po zwykłych kapsułkach żelatynowych, przy podobnym podniesieniu wodorowęglanów we krwi.
• Bakterie probiotyczne giną w kwasie. Otoczka dojelitowa chroni je do jelita. Ile procent przeżywa, zależy od technologii i partii, więc uczciwy producent nie podaje jednej liczby dla wszystkich.

Jak rozpoznać kapsułkę dojelitową

Na etykiecie pojawia się określenie „kapsułka dojelitowa”, „otoczka dojelitowa” albo po angielsku „enteric”, „delayed release”, „DR”. Zwykła kapsułka żelatynowa albo roślinna (HPMC) bez takiej informacji rozpuszcza się w żołądku w kilka minut. Kapsułki dojelitowej nie należy otwierać, kruszyć ani rozpuszczać w wodzie, bo wtedy traci sens.

Co to zmienia w dawkowaniu

Przy wodorowęglanie dawkę liczy się w kapsułkach: przy 1200 mg w kapsułce i 0,2 do 0,3 g na kilogram masy ciała osoba 70 kg bierze 12 do 17 kapsułek 120 do 150 minut przed startem. Przy probiotyku liczy się szczepy z numerami i czas stosowania, u nas 14 dni przed wyjazdem albo startem, jedna kapsułka dziennie.

Produkty ATHLECOR w kapsułkach dojelitowych: Sodium Bicarbonate (https://athlecor.pl/produkt-sodium-bicarbonate.html) i Probiotics (https://athlecor.pl/produkt-probiotics.html).