Suplementacja dla kolarzy. System ATHLECOR
Kolarz na szosie, kadr czarno-biały
CEL: MOC DO OSTATNIEGO KILOMETRA

SYSTEM KOLARSKINA 8 TYGODNI.

Dobieramy zestaw pod to, jak i ile jeździsz. Protokół na 8 tygodni liczy węglowodany i sód na każdą godzinę jazdy, nic nie musisz składać sam.

{{ tb.big }}
{{ tb.small }}
KONFIGURATOR ZESTAWU

DOBIERZ ZESTAW POD SPOSÓB JAZDY

DOBÓR ZESTAWU · 3 ODPOWIEDZI

Wystarczy ustawić masę ciała i sposób treningu: zestaw i dzienne dawkowanie dobierają się same, każda zmiana od razu przelicza dawki. Pełny protokół jest do pobrania przy zestawie.

MASA CIAŁA · KG{{ masa }}
45120
BIAŁKO
{{ zapBialko }}
g dziennie
WĘGLOWODANY
{{ zapWegle }}
g dziennie
KREATYNA
{{ zapKreatyna }}
{{ zapKreatynaSub }}
JAK WYGLĄDA JAZDA?
ZA ILE TYGODNI START?
BETA-ALANINA{{ betaTxt }}
ZESTAW DOBRANY NA PODSTAWIE ODPOWIEDZI
{{ wynikNazwa }}
{{ wynikDziennie }} ZŁ / DZIEŃ
{{ wynikCena }} ZŁ ZA 60 DNI
{{ wynikTaniej }} niż produkty osobno

{{ wynikDlaczego }}

To jest niezbędne minimum, nie maksimum. Każdy produkt ma tu swoje zadanie i swój moment, a czego przy tym celu nie potrzebujesz, tego w zestawie nie ma.

CO JEST W TYM ZESTAWIE · DLACZEGO · ILE I KIEDY
DAWKI WYLICZONE DLA {{ masa }} KG
PRODUKTDLACZEGO W TYM ZESTAWIEILE I KIEDY
{{ w.p }}
{{ w.p }}
{{ w.tag }}
{{ w.tytul }}
{{ w.co }}
ILE I KIEDY {{ w.skala }}
{{ w.d }}
{{ w.k }}
+ {{ wynikGratis }}
BADANIA I ŹRÓDŁA DLA TYCH PRODUKTÓW ↓
WYBÓR SMAKÓW DO TEGO ZESTAWU
{{ gr.etykieta }}
{{ gr.info }}
{{ smakiNota }}
O wyniku decyduje regularność. Rozpiska trzyma wszystkie dawki i terminy w jednym miejscu, żebyś nie musiał tego pamiętać. Kalendarz robi z niej jedno zadanie na każdy dzień, a gdy podasz datę i godzinę startu, dołoży wpisy wyliczone wokół zawodów.
Darmowa dostawa · InPost lub DPD
Produkty na magazynie · {{ wysylkaTxt }}

Każdy produkt jest też dostępny osobno. Wszystkie produkty i zestawy →

OPINIE NASZYCH KLIENTÓW

Opinie przeniesione 1:1 ze sklepu; oznaczenie „Zweryfikowany zakup” mają opinie powiązane z zamówieniem.

★★★★★

„{{ r.q }}”

{{ r.name }}
{{ r.meta }}
ZAKUP POTWIERDZONY
OPINIE PRZENIESIONE 1:1 ZE SKLEPU ATHLECOR

ZNANE PROBLEMY KOLARZY I NASZE ROZWIĄZANIA

„{{ pr.problem }}”
{{ probArrow }}
{{ pr.solution }}

FAQ

{{ f.a }}

MERYTORYKA I BADANIA

{{ c.title }}

{{ c.text }}

ATHLECOR to badane laboratoryjnie suplementy dla kolarzy: izotonik do bidonu, kreatyna Creapure®, białko WPI i omega-3. Suplementacja pod kolarstwo szosowe, MTB i jazdę na czas, z systemem na 8 tygodni przygotowań.

{{ selName }}
NA MAGAZYNIE · {{ wysylkaKrotkoTxt }}
{{ stickyDziennie }} ZŁ / DZIEŃ{{ selPrice }} ZŁ ŁĄCZNIE
SYSTEM KOLARSKI · PDF
PROTOKÓŁ I SYSTEM KOLARSKI

System otworzy się do zapisu w PDF. Adres e-mail służy do wysyłki aktualizacji i newslettera ATHLECOR.

{{ mailTytul }}

{{ mailTekst }}

WYSYŁKA JUTRO · ZAMÓW W CIĄGU 17 GODZ. 5 MIN
Kolarz na szosie, kadr czarno-biały
CEL: MOC DO OSTATNIEGO KILOMETRA

SYSTEM KOLARSKINA 8 TYGODNI.

Dobieramy zestaw pod to, jak i ile jeździsz. Protokół na 8 tygodni liczy węglowodany i sód na każdą godzinę jazdy, nic nie musisz składać sam.

PIERWSZY W POLSCE
System suplementacyjny
4.9 ★
58 opinii klientów
SKŁADNIKI Z BADAŃ
Klasyfikacja AIS: grupa A i B
POLSKA FIRMA
Produkcja w Polsce
3 LABORATORIA
Każda partia badana: J.S. Hamilton
290 ZŁ
Próg darmowej dostawy
KONFIGURATOR ZESTAWU

DOBIERZ ZESTAW POD SPOSÓB JAZDY

DOBÓR ZESTAWU · 3 ODPOWIEDZI

Wystarczy ustawić masę ciała i sposób treningu: zestaw i dzienne dawkowanie dobierają się same, każda zmiana od razu przelicza dawki. Pełny protokół jest do pobrania przy zestawie.

MASA CIAŁA · KG70
45120
BIAŁKO
112
g dziennie
WĘGLOWODANY
210–350
g dziennie
KREATYNA
3,5 g
dziennie · 3 kaps.
JAK WYGLĄDA JAZDA?
ZESTAW DOBRANY NA PODSTAWIE ODPOWIEDZI
SYSTEM 8 TYGODNI
6,98 ZŁ / DZIEŃ
419 ZŁ ZA 60 DNI
83 zł taniej niż produkty osobno

Przy jeździe do godziny wystarcza woda. Podstawą jest codzienna baza: witaminy z minerałami, omega-3, kreatyna i białko.

To jest niezbędne minimum, nie maksimum. Każdy produkt ma tu swoje zadanie i swój moment, a czego przy tym celu nie potrzebujesz, tego w zestawie nie ma.

CO JEST W TYM ZESTAWIE · DLACZEGO · ILE I KIEDY
DAWKI WYLICZONE DLA 70 KG
PRODUKTDLACZEGO W TYM ZESTAWIEILE I KIEDY
WHEY PROTEIN ISOLATE
WHEY PROTEIN ISOLATE
CODZIENNIE · CAŁE 8 TYGODNI
Białko po długiej jeździe
Zapotrzebowanie rośnie z objętością do 1,8 g na kilogram dziennie, a apetyt po 4 godzinach w siodle spada. 26 g białka w 110 kcal bez tłuszczu i laktozy koncentratu.
ILE I KIEDY
1 porcja · 30 g (26 g białka)
Cel dobowy 1,6 g na kg, przy 70 kg około 112 g białka z całej diety; porcja pokrywa 23%. Po treningu albo między posiłkami.
CREATINE CREAPURE®
CREATINE CREAPURE®
CODZIENNIE · CAŁE 8 TYGODNI
Sprint i utrzymanie masy w sezonie
Zrywy do 30 sekund pracują na fosfokreatynie. W dyscyplinach, gdzie masa ma znaczenie dla ekonomii jazdy, część zawodników odstawia kreatynę na 3-4 tygodnie przed kluczowym startem; spadek stężenia jest stopniowy.
ILE I KIEDY
3,5 g dziennie (¾ miarki 5 g albo 3 kaps.)
Podtrzymanie 0,05 g na kg. Start: dni 1 do 5 ładowanie 0,3 g na kg, czyli 21 g dziennie w 4 porcjach z posiłkami; od dnia 6. dawka jak obok. Kontynuacja: dawka jak obok od pierwszego dnia.
OMEGA-3
OMEGA-3
CODZIENNIE · CAŁE 8 TYGODNI
Regeneracja w bloku objętościowym
1000 mg EPA i 500 mg DHA dziennie. Efekt widoczny po 6-8 tygodniach stosowania.
ILE I KIEDY
2 kapsułki dziennie (1000 mg EPA + 500 mg DHA)
Około 20 mg EPA i DHA na kg masy ciała. Przy 2 lub więcej porcjach tłustych ryb w tygodniu wystarcza 1 kapsułka. Z posiłkiem zawierającym tłuszcz.
COMPLEX
COMPLEX
CODZIENNIE · CAŁE 8 TYGODNI
Mikroskładniki przy dużej objętości
Magnez i witaminy z grupy B dla metabolizmu energetycznego, cynk i witamina A dla odporności w bloku o największej objętości.
ILE I KIEDY DAWKA STAŁA
2 kapsułki dziennie
Witaminy i minerały w dawkach z etykiety, niezależnie od masy ciała. W trakcie posiłku z tłuszczem, także w dni nietreningowe.
+ SHAKER GRATIS
BADANIA I ŹRÓDŁA DLA TYCH PRODUKTÓW ↓
WYBÓR SMAKÓW DO TEGO ZESTAWU
SMAK BIAŁKA (WHEY ISOLATE)
Smak czekolada z prawdziwym odtłuszczonym kakao.
Smaki skomponowane pod codzienne, regularne stosowanie; receptury testowane w grupie 40 osób zawodowo uprawiających sport.
O wyniku decyduje regularność. Rozpiska trzyma wszystkie dawki i terminy w jednym miejscu, żebyś nie musiał tego pamiętać. Kalendarz robi z niej jedno zadanie na każdy dzień, a gdy podasz datę i godzinę startu, dołoży wpisy wyliczone wokół zawodów.
Darmowa dostawa · InPost lub DPD
Produkty na magazynie · WYSYŁKA W NAJBLIŻSZY DZIEŃ ROBOCZY

Każdy produkt jest też dostępny osobno. Wszystkie produkty i zestawy →

MERYTORYKA ZESTAWU

DLACZEGO TE PRODUKTY W TYM ZESTAWIE

SYSTEM 8 TYGODNI · DOBRANY DO ODPOWIEDZI W KONFIGURATORZE · 4 PRODUKTY

Wyścig trwa godziny, ale rozstrzygają go minuty: podjazd, ucieczka, finisz. Zestaw łączy paliwo na długą jazdę z buforami na te momenty.

DLACZEGO NIE MA TU JEDNEJ TWARZY

Symbol 25+ ułożony z ludzi: ponad 25 lat klasyfikacji AIS

NIE JEDNA OPINIA.
25+ LAT KLASYFIKACJI I NADZÓR LEKARZA.

AUSTRALIAN INSTITUTE OF SPORT · OD 2000 ROKU · Oficjalna klasyfikacja: ausport.gov.au →

ATHLECOR nie jest powiązany z Australian Institute of Sport ani Australian Sports Commission.

Nie ma tu jednej osoby, której opinia decyduje o składzie. Składy i dawki wynikają z klasyfikacji Australian Institute of Sport, prowadzonej od 2000 roku i aktualizowanej regularnie przez komitet ekspertów według trzech pytań: czy jest bezpieczne, czy jest dozwolone w sporcie, czy są dowody, że działa.

Trendy w suplementacji zmieniają się co sezon. Klasyfikacja zmienia się tylko wtedy, gdy zmieniają się dowody, dlatego skład produktów ATHLECOR jest stały.

Badania to jedna strona. Druga to praktyka: nadzór merytoryczny prowadzi lekarz, specjalista ortopedii, wcześniej lekarz zawodowej grupy kolarskiej, od 2025 roku w sztabie medycznym reprezentacji Polski w sporcie zespołowym (złoto Ligi Narodów 2025 i 2026); sam jest aktywnym kolarzem. Produkty powstają dla wszystkich trenujących, ale sprawdzane są na najwyższym poziomie. Zespół i nadzór merytoryczny →

POTWIERDZONE

Skuteczność i bezpieczeństwo potwierdzone w badaniach u sportowców, z ustaloną dawką.

W OFERCIE: KREATYNA · BIAŁKO WPI · IZOTONIK · BETA-ALANINA · WODOROWĘGLAN

DOWODY W SYSTEMIE

Korzyści wykazane przy określonej dawce, momencie i czasie stosowania.

W OFERCIE: OMEGA-3 · POLIFENOLE · PROBIOTYKI

ZERO OBIETNIC BEZ POKRYCIA

Opisy działania nie są hasłami reklamowymi. Każde zdanie ma brzmienie zatwierdzone przez unijny urząd EFSA, więc opis obiecuje dokładnie tyle, ile potwierdzają dowody.

DOTYCZY: KORZYŚCI KAŻDEGO PRODUKTU W NASZYM SKLEPIE

Creatine Creapure®, proszek

Creatine: sprint i utrzymanie masy w sezonie

Zrywy do 30 sekund pracują na fosfokreatynie. W dyscyplinach, gdzie masa ma znaczenie dla ekonomii jazdy, część zawodników odstawia kreatynę na 3-4 tygodnie przed kluczowym startem; spadek stężenia jest stopniowy.

W BADANIACH
Najwyższa półka dowodowa MKOl dla wysiłków do 30 s (Maughan i wsp., MKOl 2018).

Whey Protein Isolate

Whey Protein Isolate: białko po długiej jeździe

Zapotrzebowanie rośnie z objętością do 1,8 g na kilogram dziennie, a apetyt po 4 godzinach w siodle spada. 26 g białka w 110 kcal bez tłuszczu i laktozy koncentratu.

W BADANIACH
Szybszy powrót funkcji mięśni w oknie 24-96 h, metaanaliza 8 badań (Davies i wsp. 2018).

Omega-3

Omega-3: regeneracja w bloku objętościowym

1000 mg EPA i 500 mg DHA dziennie. Efekt widoczny po 6-8 tygodniach stosowania.

W BADANIACH
Niższe markery uszkodzenia mięśni po wysiłku w 3 z 4 badań (Fernández-Lázaro i wsp. 2024).

Complex

Complex: mikroskładniki przy dużej objętości

Magnez i witaminy z grupy B dla metabolizmu energetycznego, cynk i witamina A dla odporności w bloku o największej objętości.

W BADANIACH
MKOl: sportowcy są bardziej narażeni na niedobory (Maughan i wsp., MKOl 2018).

OPINIE NASZYCH KLIENTÓW

Opinie przeniesione 1:1 ze sklepu; oznaczenie „Zweryfikowany zakup” mają opinie powiązane z zamówieniem.

★★★★★

Bardzo dobry produkt. Zdecydowanie odczuwam poprawę jakości snu, a cały organizm regeneruje się znacznie szybciej, szczególnie podczas długich i wymagających bloków treningowych. Regularne stosowanie pozwala mi lepiej wypocząć, dzięki czemu mogę utrzymywać wysoką jakość kolejnych jednostek treningowych.

ŁUKASZ ZDANOWSKI
POLYPHENOLS · 26.06.2026 · ZWERYFIKOWANY ZAKUP
ZAKUP POTWIERDZONY
★★★★★

Skład odżywek jak zawsze pierwsza klasa. Zdecydowanie polecam smak czekoladowy który jest najlepszym białkiem ze wszystkich dostępnych na rynku :)

SEBASTIAN
WHEY PROTEIN ISOLATE · 25.06.2026 · ZWERYFIKOWANY ZAKUP
ZAKUP POTWIERDZONY
★★★★★

Bardzo polecam ! Produkty najwyższej jakości z czystym składem a dodatkowo bardzo smaczne, bez obciążania i bólu brzucha jak w pozostałych odżywkach białkowych.

MAGDA
WHEY PROTEIN ISOLATE · 18.06.2026 · ZWERYFIKOWANY ZAKUP
ZAKUP POTWIERDZONY
★★★★★

Lemon jest świetny owoce leśne trochę słodkawe, ale dopracuję ilość w bidonach. Codziennie zresztą na nich robię trening, fajnie, że Izo ma dużo węgli, czuć, że bardzo dobrze nawadnia.

ŁUKASZ ZDANOWSKI
ISOTONIC · 03.06.2026
ZAKUP POTWIERDZONY
★★★★★

Szczerze mówiąc to jestem zszokowany odkryciem tego produktu. Korzystałem przedtem z samego ekstraktu z czarnej porzeczki, a tutaj mam dodatkowo jeszcze 2 inne standaryzowane ekstrakty. Całe opakowanie kosztuje mniej, a biorąc pod uwagę liczbę polifenoli w porcji to ten produkt w ogóle rozwala system.

SEBASTIAN T
POLYPHENOLS · 28.05.2026
ZAKUP POTWIERDZONY
★★★★★

Zawsze kupowałem i brałem przedtreningówki; ostatnio dowiedziałem się że to o tyle bez sensu że kreatynę i beta-alaninę należy ładować. Pojedyncza porcja nic nie zmieni. Forma kapsułek mocno w tym pomaga, a po przeczytaniu protokołu już rozumiem ile brać w ciagu dnia zeby sie naladowac bez mrowienia.

KUBA
BETA-ALANINE · 28.05.2026
ZAKUP POTWIERDZONY
OPINIE PRZENIESIONE 1:1 ZE SKLEPU ATHLECOR

ZNANE PROBLEMY KOLARZY I NASZE ROZWIĄZANIA

Trzecia godzina jazdy i nagle brak mocy.
Zapasy glikogenu pokrywają 90 do 120 minut intensywnej jazdy. Protokół ustawia izotonik od pierwszej godziny: 35 g węglowodanów i elektrolity w bidonie, uzupełniane co 10 do 15 minut.
Skurcze i ciężkie nogi w upalne dni.
Z potem ubywa głównie sodu. Porcja izotonika dostarcza 235 mg sodu, w rekomendacji MKOl 0,5 do 0,7 g na litr, a objętość płynów dobiera się do temperatury i potliwości.
Wyścig rozstrzyga się na ostatnich kilometrach.
Atak na podjeździe i finisz to wysiłki, w których narasta zakwaszenie. System przedstartowy z beta-alaniną i wodorowęglanem sodu jest rozpisany w konfiguratorze, z dawkami z masy ciała.

FAQ

Tak. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w kolejnych krótkich, bardzo intensywnych wysiłkach: atakach, premiach i finiszu. Możliwa retencja 0,5 do 1,0 kg wody; przy wyścigach górskich system opisuje oba warianty.

MERYTORYKA I BADANIA

BADANIA KAŻDEJ PARTII

Czystość i bezpieczeństwo każdej partii bada niezależne, akredytowane laboratorium J.S. Hamilton. Raporty z numerem partii są opublikowane na stronach produktów.

BADANIA SUROWCÓW

Surowce przechodzą badania w Instytucie Biotechnologii Przemysłu Rolno-Spożywczego (IBPRS).

BADANIA STANDARYZACJI

Standaryzację i zawartość substancji aktywnych weryfikują niezależne badania prowadzone na Politechnice Łódzkiej.

KLASYFIKACJA AIS

Składniki systemu należą do grup A i B klasyfikacji Australian Institute of Sport.

Start solo w HYROX na Stadionie Narodowym, materiał o Sodium BicarbonateSTART SOLO W HYROX NA STADIONIE NARODOWYM

Relacja ze startu solo w HYROX na Stadionie Narodowym. Sodium Bicarbonate w systemie okołostartowym.

Polifenole jako element strategii wokół startów i ciężkich bloków treningowychNARZĘDZIE NA KLUCZOWE MOMENTY SEZONU

Polifenole jako element strategii wokół startów i ciężkich bloków. Nie na co dzień, lecz na wybrane momenty sezonu.

Zawartość polifenoli w surowcach z rynku: 20,3 procent wobec 1,3 procent20,3 PROCENT WOBEC 1,3 PROCENT W TYM SAMYM SUROWCU

Niezależne badanie zawartości polifenoli w trzech proszkach z cierpkiej wiśni z rynku: od 0,6 do 1,7 procent.

Sześć suplementów o najlepiej udokumentowanym działaniu na miesiąc przed startemSZEŚĆ SUPLEMENTÓW NA MIESIĄC PRZED STARTEM

Sześć składników o najlepiej udokumentowanym działaniu, rozłożonych na miesiąc przed startem.

Sodium Bicarbonate, kapsułka dojelitowa i system okołostartowyKAPSUŁKA DOJELITOWA I SYSTEM OKOŁOSTARTOWY

Wodorowęglan sodu w kapsułce dojelitowej. Klasyfikacja AIS grupa A, system 120 do 150 minut przed wysiłkiem.

Sobotni trening biegowy na stadionie, nawodnienie izotonikiemSOBOTNI TRENING BIEGOWY NA STADIONIE

Sobotni trening biegowy na stadionie. Isotonic w codziennej rutynie treningowej.

ATHLECOR to badane laboratoryjnie suplementy dla kolarzy: izotonik do bidonu, kreatyna Creapure®, białko WPI i omega-3. Suplementacja pod kolarstwo szosowe, MTB i jazdę na czas, z systemem na 8 tygodni przygotowań.

SYSTEM 8 TYGODNI
NA MAGAZYNIE · WYSYŁKA W DZIEŃ ROBOCZY
6,98 ZŁ / DZIEŃ419 ZŁ ŁĄCZNIE