Ile kosztuje omega-3? Policz EPA i DHA, sprawdź badanie partii

Rachunek dla ATHLECOR

Opakowanie kosztuje 99 zł i zawiera 100 kapsułek. Jedna kapsułka to według etykiety 500 mg EPA i 250 mg DHA w formie triglicerydowej, czyli 750 mg łącznie. Całe opakowanie daje 75 g EPA i DHA.

99 zł podzielone przez 75 g to 1,32 zł za gram EPA i DHA. Ta liczba służy do porównań między produktami. Nie jest zaleceniem porcji: porcja z etykiety to dwie kapsułki, czyli 1000 mg EPA i 500 mg DHA.

Porównanie sprawdzonych opakowań

Ceny odczytane 13 września 2026, brutto, bez dostawy, kodów rabatowych i programów lojalnościowych. To wybrane oferty, nie przegląd całego rynku. Zawartości pochodzą z etykiet producentów.

Wobec sprawdzonych opakowań Health Labs jesteśmy tańsi o około 43 % przy 120 kapsułkach i o około 54 % przy 60. Wobec KFD jesteśmy w tej jednostce około dwa razy drożsi. Aliness i Olimp też wychodzą taniej.

Nie ukrywamy tej części tabeli i nie twierdzimy, że jesteśmy najtańsi. Twierdzimy tylko tyle, ile widać: przy tej koncentracji i tej dokumentacji nasza cena jest środkiem stawki.

Co zmienia rabat, a czego nie zmienia

Rabat liczy się od wartości koszyka: 150 zł to 10 %, 300 zł to 14 %, 500 zł to 18 %, 900 zł to 24 %. Przy progu 10 % koszt gramu spada do 1,188 zł, przy 18 % do 1,082 zł, a przy 24 % do 1,00 zł. Przy najwyższym progu jesteśmy więc tańsi od Aliness, Olimp i obu opakowań Health Labs, ale nadal drożsi od KFD, gdzie wychodzi 0,67 zł.

Zastrzeżenie, które trzeba postawić razem z tymi liczbami: próg 18 % wymaga koszyka co najmniej 500 zł przed rabatem, a 24 % co najmniej 900 zł. To nie są ceny zakupu jednej puszki omegi i tak ich nie przedstawiamy. Mają sens dla osoby, która trenuje regularnie i kupuje zapas na dwa miesiące, a nie dla kogoś, kto chce jedno opakowanie.

Co mówi nasz raport partii, a czego nie mówi

Dla partii AC-1.2-2602-01 mamy sprawozdanie J.S. Hamilton Poland nr 357254/26/GDY, laboratorium akredytowane, znak AB 079. Zakres: drożdże i pleśnie, Salmonella, gronkowce koagulazo-dodatnie, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, a z metali ołów, arsen, kadm i rtęć wobec rozporządzenia (UE) 2023/915. Dodatkowo TOTOX 10,5 ± 2,6, z liczbą anizydynową 7,9 ± 2,0 i nadtlenkową 1,3 ± 0,3, oznaczony na gotowych kapsułkach, nie na samym oleju przed kapsułkowaniem.

Warto zatrzymać się przy dwóch rzeczach z tego zakresu. Po pierwsze, metale ciężkie, czyli ołów, arsen, kadm i rtęć, oceniono wobec rozporządzenia (UE) 2023/915 i wynik jest zgodny z kryterium. Przy oleju rybim to nie jest formalność, bo metale kumulują się w rybach. Po drugie, TOTOX oznaczono na gotowych kapsułkach, nie na oleju przed kapsułkowaniem.

Trzy rzeczy, których ten dokument nie robi. Nie mierzy zawartości EPA i DHA; te liczby są deklaracją etykiety. Nie jest badaniem skuteczności. Nie jest certyfikatem antydopingowym.

Numer partii z raportu porównaj z numerem na swoim opakowaniu. Jeśli się nie zgadza, raport opisuje inną próbkę. Otwórz dokument na karcie produktu

Konkurencja też publikuje badania

To ważne, bo łatwo zbudować przewagę na rzekomym braku dokumentacji u innych, a to byłoby nieprawdą.

KFD publikuje przy Ultra Omega 3+ opis badań partii i linki do raportów, w tym otwarty raport GBA z czerwca 2026 opisujący gotowe kapsułki, konkretną partię i termin przydatności, oraz drugi raport z marca dla innej partii. Aliness podaje przy swoim produkcie TOTOX 7,5 z maja 2025. Health Labs podaje 8,1. Wszystkie trzy deklarują też formę TG.

Czego z tego nie wolno wyciągnąć. Że któraś marka bada każdą sprzedawaną partię, łącznie z nami: to wymagałoby zestawienia wszystkich partii z dokumentami. Że niższy TOTOX oznacza lepszy produkt: to pomiary różnych próbek, w różnych latach, różnymi metodami. I że publikowanie TOTOX jest cechą wyjątkową; nie jest.

Co warto porównać poza ceną

Koncentracja. 750 mg EPA i DHA w kapsułce oznacza dwie kapsułki tam, gdzie przy 550 mg potrzebujesz prawie trzech. Przy tej samej dziennej ilości połykasz mniej.

Typ próbki w raporcie: to jest sedno przy omedze. Olej rybi utlenia się w czasie, a najwięcej może się z nim wydarzyć właśnie na etapie kapsułkowania, pakowania i magazynowania. Dlatego TOTOX zmierzony na oleju przed kapsułkowaniem mówi o surowcu, a nie o tym, co kupujesz. Nasz wynik, 10,5 ± 2,6, oznaczono na gotowych kapsułkach z konkretnej partii, razem z liczbą anizydynową 7,9 i nadtlenkową 1,3, które są składowymi tego wskaźnika.

Sprawdzając cudzy raport, zadaj więc trzy pytania w tej kolejności: czy badano gotowy produkt czy surowiec, czy numer partii zgadza się z Twoim opakowaniem i z jakiej jest daty. Sam fakt, że marka publikuje TOTOX, nie odpowiada na żadne z nich.

Jedno zastrzeżenie po naszej stronie, żeby było uczciwie: data badania opisuje stan próbki w dniu oznaczenia. Nie jest pomiarem świeżości opakowania, które trzymasz w ręku, i tak jej nie przedstawiamy.

Powiązanie raportu z opakowaniem. Sam fakt istnienia raportu znaczy mniej niż możliwość sprawdzenia, czy dotyczy Twojej partii.

Data badania. Opisuje stan próbki w dniu badania. Nie jest pomiarem świeżości opakowania, które trzymasz w ręku.

Czytaj również.