Baza wiedzy / Zakupy
Możesz kupić jeden suplement, kilka wybranych albo gotowy zestaw. Zestaw jest skrótem zakupowym, nie dowodem, że wszystkie jego elementy są Ci potrzebne. Dobór to trzecia, osobna droga i jego wynik bywa krótszy niż zestaw.
Opracowanie: redakcja ATHLECOR. Nadzór merytoryczny nad bazą wiedzy: Michał Szufnara, lekarz w sztabie medycznym reprezentacji Polski w siatkówce mężczyzn, współtwórca ATHLECOR. Aktualizacja: 29 października 2026. Poznaj zasady przygotowania naszej bazy wiedzy.
Pojedynczy produkt. Kupujesz jedno opakowanie w cenie z listy. Cena nie rośnie dlatego, że nie dobierasz reszty.
Gotowy zestaw. To ustalona lista produktów, dodawana do koszyka jednym kliknięciem. Każdy z sześciu zestawów kosztuje mniej niż te same produkty kupione pojedynczo. Zestaw nie jest planem ułożonym pod Ciebie. Jest wygodą dla osoby, która wie, że chce właśnie tych produktów.
Dobór. Odpowiadasz na pytania o jedzenie i trening, a narzędzie proponuje produkty spośród naszej oferty, pokazuje porcje, liczbę opakowań, koszt i rozpiskę. Pokazuje też, co pominęło i dlaczego. Wynik może być krótszy niż jakikolwiek zestaw.
Robi jedną rzecz: porządkuje wybór spośród produktów ATHLECOR na podstawie Twoich odpowiedzi. Nie rozpoznaje niedoborów, nie jest diagnozą i nie porównuje całego rynku. Przy problemach zdrowotnych punktem wyjścia jest konsultacja, nie ankieta w sklepie.
Reguły są różne dla różnych produktów i część z nich prowadzi do pominięcia. Omega-3 wchodzi tylko wtedy, gdy odpowiesz, że tłuste ryby jesz rzadko. Przy odpowiedzi „regularnie” wypada z wyniku. Complex wchodzi przy monotonnym jedzeniu albo ograniczaniu porcji, przy różnorodnym jedzeniu nie. Odżywka białkowa pojawia się tylko wtedy, gdy sam ją wybierzesz. Kreatyna wchodzi przy każdym sporcie, gdy trenujesz co najmniej jeden dzień w tygodniu. Pomija ją tylko ścieżka „aktywny tryb życia”.
Cztery produkty wchodzą tylko w określonych sytuacjach. Beta-alanina i wodorowęglan sodu pojawiają się przy zaplanowanym starcie i mocnych odcinkach. Cierpka wiśnia i polifenole oraz probiotyk pojawiają się przy ciężkich sesjach dzień po dniu albo przy starcie w planie, przy czym polifenole przy samym starcie tylko wtedy, gdy nie zaznaczysz, że trenujesz spokojnie. Bez tych odpowiedzi dobór je pomija i podaje powód.
Jak to wygląda w liczbach, opisuje strona jak działa dobór.
Jeśli wybierzesz „Aktywny tryb życia” albo podasz 0 dni treningu, a do tego jesz różnorodnie, tłuste ryby masz co najmniej dwa razy w tygodniu i nie chcesz odżywki, ankieta nie zaproponuje nic. Ekran wypisze wtedy powody każdego pominięcia.
To nie jest awaria narzędzia. Dobra oferta obejmuje też możliwość nierobienia zakupu.
Przykład
Przykład rachunkowy, nie zalecenie. Osoba 70 kg, siłownia 4 dni w tygodniu, monotonne jedzenie, ryby rzadko, odżywka w dni treningowe. Dobór proponuje Complex, Omega-3, kreatynę monohydrat i izolat białka: 393 zł, bo trzy z tych produktów wynik łączy w zestaw Redukcja 60. Na cały plan izolatu potrzeba dwóch opakowań, w koszyku jest jedno.
Ta sama osoba, ale z różnorodnym jedzeniem, rybami dwa razy w tygodniu i bez odżywki, dostaje samą kreatynę za 45 zł. Zmieniły się trzy odpowiedzi o jedzeniu, nie sport ani liczba treningów.
Trzeci wariant: kupujesz tylko omegę za 99 zł, bo to jedyna rzecz, której według siebie potrzebujesz. To jest kompletny, poprawny zakup. Zestaw obniża cenę tylko wtedy, gdy potrzebujesz wszystkich jego produktów.
Ceny z kart zestawów, odczyt 29.10.2026, w nawiasie suma tych samych produktów kupionych pojedynczo:
Przed startem przydaje się Blok Startowy. Rozpiskę obu jego produktów liczymy od daty zawodów: beta-alaninę ładujesz od 4 tygodni przed startem, a wodorowęglan sodu bierzesz w dniu startu, po wcześniejszej próbie na treningu.
Cena z listy nie zmienia się też z wielkością zamówienia. Dokładanie produktu nie obniża ceny pozostałych, więc kupuj to, czego użyjesz.
Darmowa dostawa zaczyna się od 149 zł wartości produktów. Kod rabatowy partnera, jeśli go masz, wpisujesz w koszyku w polu „Mam kod rabatowy”. Jak liczyć koszt porcji z ceny z listy, pokazuje poradnik jak porównywać ceny suplementów.
Dobór
Ten poradnik opisuje samo narzędzie, więc zamiast powtarzać: dobór pyta o jedzenie, treningi i długość sesji, a z odpowiedzi liczy produkty, porcje i opakowania na 60 dni. Zawody nie dokładają porcji napoju. Masa ciała zmienia wielkość porcji białka (30, 40 albo 50 g) i liczbę kapsułek wodorowęglanu na jeden start. Nazwa dyscypliny nie jest pytaniem ankiety. Jak działa dobór
Pytania
Nie. Każdy produkt możesz kupić pojedynczo i cena opakowania nie rośnie z powodu rezygnacji z zestawu. Zestaw to skrót zakupowy dla osoby, która chce dodać kilka produktów jednym kliknięciem, i każdy z sześciu zestawów kosztuje mniej niż te same produkty osobno. Przed startem przydaje się Blok Startowy, który łączy beta-alaninę i wodorowęglan sodu z rozpiską od daty zawodów. Na codzienny trening jest System 8 tygodni: Complex, Omega-3, kreatyna Creapure i izolat białka.
Zestaw ma ustaloną z góry listę produktów, taką samą dla każdego. Dobór proponuje produkty na podstawie Twoich odpowiedzi o jedzeniu i treningu, pokazuje uzasadnienia i wypisuje to, co pominął. Wynik doboru bywa krótszy niż zestaw i może nie zawierać żadnego produktu.
Tak. Przy różnorodnym jedzeniu, tłustych rybach co najmniej dwa razy w tygodniu, rezygnacji z odżywki i braku treningu siłowego lub krótkich, mocnych odcinków wynik jest pusty. Ekran wypisuje wtedy powód pominięcia każdego produktu.
Nie. Wynik jest propozycją, a nie zamówieniem. Możesz usunąć z koszyka dowolną pozycję albo kupić jedną rzecz z listy. Liczba opakowań w wyniku nie świadczy o jakości planu.
Nie. Nie jest diagnozą i nie zna wyników Twoich badań. Porządkuje wybór spośród produktów ATHLECOR na podstawie tego, co sam wpiszesz o jedzeniu i treningu. Przy problemach zdrowotnych właściwym punktem wyjścia jest konsultacja.
Każdy zestaw kosztuje mniej niż suma cen jego produktów z listy. Blok Startowy (beta-alanina i wodorowęglan sodu) kosztuje 205 zł zamiast 228 zł, System 8 tygodni (Complex, Omega-3, kreatyna Creapure i izolat białka) 437 zł zamiast 486 zł, Pełne Przygotowanie 1089 zł zamiast 1210 zł. Darmowa dostawa zaczyna się od 149 zł wartości produktów.
Źródła
Aktualizacja: 29 października 2026. Materiały mają charakter edukacyjny. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Sposób stosowania sprawdzaj na etykiecie konkretnego produktu.