Jak porównywać ceny suplementów? Licz składnik, nie opakowanie

Jeden wzór, który załatwia większość porównań

Cena opakowania podzielona przez łączną ilość porównywanego składnika. Tyle. Cała trudność polega na wybraniu właściwego składnika.

Wynik tego dzielenia jest jednostką rachunkową, nie zaleceniem dawki. Koszt 1 g EPA i DHA nie znaczy, że masz jeść gram dziennie.

Nasze liczby, policzone tak samo dla wszystkich

Ceny z 13 września 2026, brutto, bez dostawy i bez rabatu koszykowego.

Przy rabacie te liczby spadają, ale tylko wtedy, gdy koszyk przekroczy próg. Polyphenols po progu 10 % to 152,10 zł i 5,07 zł za porcję. Izolat po tym samym progu to 197,10 zł i 6,57 zł za porcję.

Drabinka zmienia rachunek bardziej, niż się wydaje

Nasze ceny na karcie to ceny detaliczne pojedynczego opakowania. Osoba, która trenuje regularnie i kupuje na dłużej, płaci co innego, bo rabat rośnie z wartością koszyka: 150 zł to 10 %, 300 zł to 14 %, 500 zł to 18 %, a 900 zł to 24 %.

Tak wygląda ta sama tabela kosztów po najwyższym progu.

Warunek jest jeden i podajemy go zawsze razem z tymi liczbami: koszyk musi mieć co najmniej 900 zł przed rabatem. To nie jest cena zakupu jednego opakowania i nigdy tak jej nie przedstawiamy.

Dla kogo to ma sens. Dla osoby, która trenuje regularnie, stosuje kilka produktów i kupuje zapas na dwa miesiące zamiast dokupować co dwa tygodnie. Zamówienie za 1002 zł, czyli osiem produktów na dwa miesiące, kosztuje po rabacie 761,52 zł. Oszczędność wynosi 240,48 zł i jest to ta sama kwota co dwa opakowania omegi.

Dla kogo nie ma. Dla osoby, która chce jeden produkt i nie potrzebuje reszty. Dokładanie do koszyka po to, żeby złapać próg, prawie nigdy się nie opłaca, i pokazujemy to rachunkiem w sekcji z przykładem niżej.

Co to znaczy wobec konkurencji, uczciwie

Przy 24 % koszt gramu EPA i DHA w naszej omedze spada z 1,32 do 1,00 zł. To poniżej sprawdzonego Aliness (1,11 zł), poniżej Olimp Gold Omega Sport Edition (1,10 zł) i wyraźnie poniżej obu opakowań Health Labs (2,32 i 2,87 zł).

Nadal jednak powyżej KFD Ultra Omega 3+, gdzie wychodzi 0,67 zł. Rabat nie zmienia tej jednej pozycji i nie udajemy, że zmienia. Nie twierdzimy też, że jesteśmy najtańsi na rynku: nie sprawdziliśmy całego rynku, a konkurencja również prowadzi promocje, których nie uwzględniliśmy.

Uczciwe zdanie brzmi tak: przy zakupie na zapas nasze ceny jednostkowe schodzą do poziomu, na którym wygrywamy z większością sprawdzonych ofert, a przy pojedynczym opakowaniu jesteśmy w środku stawki.

Gdzie jesteśmy tańsi, a gdzie drożsi

To jest część, której zwykle nie ma w sklepowych porównaniach.

W omedze koszt 1 g EPA i DHA wynosi u nas 1,32 zł. To wyraźnie mniej niż w sprawdzonych opakowaniach Health Labs OmegaMe: 2,87 zł przy 60 kapsułkach i 2,32 zł przy 120. Ale trzy inne sprawdzone produkty są w tej jednostce tańsze od nas: Aliness FORTE TG 1,11 zł, Olimp Gold Omega Sport Edition 1,10 zł i KFD Ultra Omega 3+ 0,67 zł. Pełne zestawienie z formami i dokumentacją jest w poradniku omega-3: cena, EPA i DHA, badania.

W kreatynie mamy tańszy wariant, którego łatwo nie zauważyć: zwykły monohydrat sprzedajemy tylko na Allegro, a Creapure w sklepie. Porównanie czterech wariantów jest w poradniku jaką kreatynę wybrać.

Nie twierdzimy, że jesteśmy najtańsi. Nie sprawdziliśmy całego rynku i nie mamy podstaw do takiego zdania.

Popatrz na całą ofertę marki, nie na jeden produkt

To kryterium jest łatwe do sprawdzenia i mówi więcej niż hasła na stronie głównej. Wejdź na listę produktów dowolnej marki i zobacz, co tam jest, a czego nie ma.

Nasza oferta to dziewięć suplementów. Tak wyglądają w klasyfikacji AIS, która dzieli składniki według siły dowodów:

Pięć pozycji w grupie A, cztery w grupie B, zero w grupie C. Grupa C to w klasyfikacji AIS składniki, dla których dowody nie potwierdzają korzyści u sportowców albo badań brakuje; AIS nie zaleca ich stosowania w programach suplementacyjnych. Są tam między innymi BCAA, HMB, magnez, tyrozyna i witamina E.

U nas nie znajdziesz BCAA, przedtreningówek, spalaczy tłuszczu, boosterów testosteronu ani tribulusa. Nie dlatego, że nie dałoby się ich sprzedać, tylko dlatego, że nie przeszłyby naszego własnego kryterium doboru. Kosztuje to nas część przychodu i uważamy, że warto.

Dlaczego to jest informacja dla Ciebie, a nie chwalenie się. Jeśli marka sprzedaje obok siebie kreatynę i spalacz tłuszczu, to znaczy, że jej kryterium doboru asortymentu jest inne niż siła dowodów. Nie mówi to nic złego o samej kreatynie z tej oferty. Mówi natomiast, że oceny każdego produktu musisz dokonać sam, bo lista produktów jej za Ciebie nie przefiltrowała.

Sprawdzalne dodatki do tego obrazu: jesteśmy polską marką z produkcją w Polsce, a przy każdym produkcie publikujemy sprawozdanie z badania konkretnej partii razem z jego zakresem. AIS jest dla nas punktem odniesienia przy projektowaniu oferty, nie certyfikatem naszych produktów; ta instytucja nas nie ocenia ani nie zatwierdza.

Cena to nie wszystko, ale reszta też musi być sprawdzalna

Trzy rzeczy, za które można świadomie dopłacić, o ile potrafisz je sprawdzić.

Dokumentacja konkretnej partii. Etykieta mówi, co zadeklarował producent. Raport mówi, co zmierzono w konkretnej próbce, w konkretnym dniu i w konkretnym zakresie. To dwie różne rzeczy i warto sprawdzić, czy numer partii z raportu odpowiada opakowaniu, które kupujesz. Uwaga na skróty myślowe: wynik TOTOX nie jest oznaczeniem zawartości EPA i DHA.

Forma i wygoda. Kapsułki kosztują więcej niż proszek przy tej samej ilości składnika. To uczciwa dopłata za brak odmierzania, jeśli tak wolisz. U nas różnica wynosi 0,50 zł na 5 g monohydratu.

Skład, którego nie widać w nazwie. Izolat izolatowi nierówny: nasza zawartość białka to 86 do 88 g na 100 g zależnie od smaku. Porównuj z produktem o podobnej zawartości, nie z koncentratem.

Czytaj również.